昨晚与老公散步，边走边聊，聊着聊着就掉进死偱环(无法靠自身的控制终止的循环），每次模式都一样，过程是这样的。
开始：聊一下他的近况，这时任由他想说什么就说什么，不要评判，不要给建议，只需接纳和包容，这样聊基本不会踩地雷，但是会折磨自己的耳朵，因为全是负能量。不过，下次再这样，就当作用音声来修练自己的清静。
中途：在双方情绪平稳时，我会有自己想聊的话题，或聊自己公司或聊儿子或聊双方家人等等，自己起的话头，自己想充分表达并主导，但因双方意见分岐大，他会以自己的标准来评判和否定我，聊着聊着，他的指责就会出来。
最后：接过他的指责，我内心升起纠正他认知的欲望，先是试探他的底线，几句一针见血的话刺激他，其实这样极危险动作，因为他会情绪失控然后行为失控，瞬间变燥狂，那是不分场合，不管他人感受，如果手上有刀那会是一场血案。如果手上无刀，他唯一的做法是狠狠丢下几句极恶毒的话便逃离现场。也许对于他来讲是有效的，逃离现场，让他直接一刀切断苦难把问题埋起来是因为他还不够力量去面对。其实几乎每次拿实话来刺他，他的反应都是一模一样，就是愤怒！愤怒！来淹盖自己的软弱无能。而我自己欲望太强，心一急就犯戒，犯口戒。
这样的聊天双方都没有做到共情，都是聊自已想聊的，表达自己想表达的。也没有积极的倾听，积极的倾听不会把自己的想法强加给对方，只能建议，自己的想法不重要，对方的感受才是重要。
是自己执迷，误以为可以纠正他的认知，我是一个充满欲望的人，以为几句带刺的话就能触动他去纠正别人的人生。却不知道，这些错误旧有观念曾经给他带来多大的安全感，想推翻它破除它，那无疑是在杀死他，如果手机监控和下老鼠药的事都被破除了，那他的人生还有什么意义呢？在他没有找到新的人生意义之前，这些毒瘤是不会消的。也就是说，如果一个人不认为自己需要改变，谁也没有能力去改变他，改变只能靠自已从内而外，绝不能从外而内。
2019/7/5
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