learning
歌德说：在今天和明天之间，有一段很长的时间，趁你还有精神的时候，学习迅速地办事。
在学习过程中，找到适合的科学方法，全神贯注，提高学习效率，经常能够事半功倍。
介绍5个能够有效提高学习效率的方法，这些方法反复被科学实验证实过：
1、纸笔记录
现在手机里和电脑中有很多笔记软件，使用起来十分方便。虽然这些软件看起来很省力，但它并不会帮你记住学到的东西。
普林斯顿的一项研究表明，虽然使用笔记本电脑的学生记录下来更多的笔记，但纸质笔记记录者对内容理解得更好，而且在应用和整合材料方面表现也很好。
所以，当你学习一项新技能时，可以选择使用原始的记事本和笔记录笔记。
2、以教会学
教学其实是一种效率很高的学习方法。当你在教别人学习知识时，它会加深你自己对学习材料的理解以及认知，教是更好的学。
很多人以为，只有自己成为专家才有资格教导别人，其实不是这样的。
在生活中，人人都可以成为的你的“学生”，和配偶聊聊最近的所获，或者与朋友分享正在学习的新技能，他们可以帮助你更快地掌握知识与技能。
3、专注一事
很多人认为，能够同时处理多个任务，是一项十分出色的技能。
其实不然，研究表明，人类的认知能力具有局限性，当你集中注意力在一件事情上时，处理其他事情会困难很多，多任务处理会减慢学习速度与效率。
因此，在学习新技能时，应该保持专注一件事，同一时间只处理一项任务，这样能够达到更好的学习效果。
4、任务切换
专注和任务切换并不矛盾，上面说的是同一时间，这里说的是一段时间。
比如，我们学校上课，基本上都是采取各学科交叉上课的方式，即上一节英语课，然后数学、历史、物理等。这样把时间分成几段，每一段时间切换一门课学习，效果会更好。
研究证明，把同一科目的学习间隔开而不是集中突破，对学生更有帮助。
自身学习也是如此，在不同时间段可以学习不同内容知识，这样能够更加高效的学习。
5、方式多样
研究表明，存储某一主题信息的大脑区域越多，它们之间的联系就会越紧密，这意味着你能有更多机会从多个存储区域中提取出相关信息。
所以，当你使用各种不同方式来学习时，会记得更牢，学习效果会更好。
比如，在阅读之余，可以选择观看相关主题的视频，参与相关主题竞赛，或者参加相关讨论等，通过多种渠道，加深学习印象，提高学习效率。
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