“要么瘦，要么死！”有时候，这句话真不是在开玩笑。有太多不安全的减肥方式崽市面上窜动，饥饿减肥法，运动瘦身法，割胃减肥疗程，方式让人诧异，现在这是一场健康生活、健康身材的革命。
肥胖，已经成为一种构成人类健康问题的疾病，由于中国人口基数较大，已经成为全球肥胖人口最多的国家。
据调查显示，中国人的肥胖率为17％左右，我国29.1%居民为腹型肥胖，其中男性为28.6%，女性为29.6%。相当于我国有2.778亿人腹型肥胖，男性1.40亿，女性1.38亿。增长的速度非常快，现在，肥胖已经在不知不觉中成为了一个社会问题，我们从解决温饱，到现在的营养过剩，暴饮暴食导致过度肥胖。
超重和过度肥胖都会引起很多疾病，对身体产生严重的危害。
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世界上十大最胖的人！最胖的1450斤！中国第一胖孙亮600斤！胖子很苦恼的，用很多的方法都无法减下来，身体太胖对寿命影响极大，如世界上最胖的卡罗尔·耶格尔（1500斤）34岁就皮肤感染死亡！
埃及亚历山大市的女子艾曼•艾哈迈德（Eman Ahmed）先天一直处于饥饿状态，36岁的她体重达到495公斤，严重危害着她的生命健康。2月，她被用货运飞机送到印度，在3月7日进行了腹腔镜缩胃手术保命。
一男子体重高达311斤，体型硕大无比。睡觉时会感觉胸闷，大口喘气甚至咳嗽，根本不能躺下，只能坐着睡觉。这样的例子还有很多！
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过度肥胖对于我们而言，只有弊没有利，除了不好看的体型，会让你显得十分的臃肿，还有很多病理方面的，例如高血压、高血脂的异常、冠心病、糖尿病、肝功能不全等等疾病，对于女生而言，还非常容易造成不孕不等妇科疾病，危害很大！
过度肥胖甚至还会缩短人的寿命。
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所以从现在起，我们该对自己的身体状况重视起来了，学着控制饮食。
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当我们意识到自己需要控制体重的时候，还不晚，减肥也不是为了别人，更多的是为了让自己有个好身体，控制饮食和增加适当的运动量，选择一个更健康的方式来实现瘦。
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