笔记|NLP十二法则

这是好久之前去蹭《积极心理学》课程时做的笔记内容啦哈哈哈~

正如这个世界上没有完全相同的两片叶子，同样也没有两个一模一样的人。

正因为每个人的差异性，生活才如此丰富多彩。要时刻记的人与人之间的不同，尊重别人的特点，别人才会尊重里。无论是和谁相处，只有在相互尊重的大前提下，之后的沟通才会可行且有意义。

一个人不能控制另一个人。

从来没有说谁能真正控制谁，谁愿意成为谁的附属品，每个人都是一个独立的个体。哪怕我们因为相互间特质的吸引走在一起，成为朋友、恋人，又或者因为血缘相连，相互照顾，也不能使我们控制或被控制。相处最大的意义在于影响而不是控制，我们都看到了对方的核心价值，相互分享、帮扶、成长，创造出更大的核心价值。

笔记|NLP十二法则

有效用比有道理更重要。

虽然自己差不多应该是那种对别人讲道理，对自己讲效用的人，但这句话似乎让我想明白了关于钻牛角尖这以行为的看法。以往说服自己不钻牛角尖的方法大都是说服或否定以前的看法，告诉自己以往的论证是不合理、不恰当的，然后睡一觉起来，固执就不会这么深了，也能相对理性的去看问题，当然，有时候也会采用感性的方式去解决。因为最后的解决方法是自己没有盲目决定的，哪怕方式不是最优解我也乐意。而有效用比有道理更重要这一点在以后的生活中应该会很大程度改善选择困难症，感觉很受益。

只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。

所有的认知都是主观的，野蛮说，客观也是带有主观性的。我们总是以自己对世界的认知去揣摩别人或者祈求他人对我们认知的认可。同时，我们看到的也不一定是真的，当有所疑惑时，与其以自己世界的认知去猜疑，还不如好好沟通。

沟通的意义在于对方的回应。

总是再说有问题要沟通‘矛盾的产生总是源于没有沟通导致的误解偏见。虽然有这样的觉悟，但是在沟通的时候总是会陷入一个怪圈——只是一味的说自己的，没有在意过对方的回应。一但不在同一频道，这样的沟通时不会有效果的。平时的相处中也是这样，一句话可以用很多方式说出来，能被听着接受所传达信息的方法才时恰当正确的。然后，我差不多时属于不会察言观色的那种，只考虑自己说的对不对，没想过对不同秉性的人要用不同的方式方法。

笔记|NLP十二法则

重复的做法，只会得到旧的结果。

在我看来这一点跟第三点是相通的，不应该过分专注于问题本身，而是在于方法的完善。老师曾这样告诉我们，当遇到问题走不通的时候，就试着去列方法，一个问题至少会有三种解决方法的，一点一点的优化总会找到合适的。

凡是至少三个解决方法。

哈哈哈哈居然下一条就是这个，难怪这么熟悉。从多样性考虑，方法一定不是唯一的，也肯定不是只有两种，这样会有选择困难症，嗯，所以至少有三种，不知道我有没有断章取义，老师的讲解不出意外就是这样的。我自己觉得问题的解决方案取决于你的用心程度和责任感多少，所以，这样看来，最终的解决方案肯定不止一两个。

每个人都有选择给自己最佳利益的权利。

这一点对我的触动也是很大的，自己放弃争取最大的利益权利，并不意味着别人也应该放弃。每个人都有自己的生活方式，只要他们没有违背法律道德，所有争取利益最大化的行为都不应该去指责。当然，当不谈情谊，只有利益的时候，关于利益，除了我要学会去尊重他人获得利益最大化的权利这一点，还是以前那句话，不属于我的我不要，是我的谁也不要抢。

笔记|NLP十二法则

每个人都具有使自己成功快乐的资源。

只是看你自己愿不愿意了，快乐这一点我倒是深有体会，至于成功，我就闭嘴先不说了，从来都不是一个成功的人，当然也不总是失败。

在任何一个系统里，最灵活的部分是最能影响大局的部分。

这句话无论以工科思维看来，还是文绉绉的解释都是可以视为真理的句子啊。在自省方面这句话的理解是，灵活来源于一个人的能力，而能力又在于自身的一套信念、价值观、规条。灵活是用自己的步伐去改变，而固执是在被逼无奈下做出改变。

没有挫败，只有回应信息。

忘了这个怎么讲的了，估计也是让人增强自信心的。因为在积极心理学的概念里一个人的核心价值包括自信、自尊、自爱。所以建立自信是很有必要的一件事，有了自信才会自我尊重，不会自我瞧不起自己，同时自己爱自己，因为只有自己爱自己了，别人才会爱你。

笔记|NLP十二法则

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

动机和情绪总是相生的，并且动机在潜意识里总是好的。因为之前的课没有听，这应该是之前的内容，所以关于这一点的理解我很迷糊。可以理解成最开始的初心都是不会错的么，只是大家走了不恰当甚至错误的路。

就像昨天看的电影《驴得水》，每个人都怀揣着信仰，结果到最后因为掩盖一个错误而步步错，最终走向了毁灭的结局，彩色的弹力球散落了一地。可是我们不能因为错误的方式导致的不好的结局就去否认当初的初心和信仰，他们是永远不会错的，同样，过去也永远不应该忘记。