跑步的习惯养成后，你会慢慢的爱上它

作者: 维维_Vivi_07 | 来源:发表于2017-09-12 16:15 被阅读47次

跑步的习惯养成后，你会慢慢的爱上它
坚持
2017-09-03
跑步，一个可以爱上的好习惯
早睡早起身体好
养成跑步习惯的八大心法
美女与野兽
爱上“养成习惯”的习惯
养成习惯后，我慢慢开始习惯
讲讲输入和输出1217

跑步是一种生活态度，跑步是一种心晴，遇见更好的自己。人生没有白走的路，每一步都算数

跑步的习惯养成后，你会慢慢的爱上它，不信你可以试试

下面来谈谈我自己的感受

没参加易效能之前，也有跑步意识，但那时的感觉是强迫的，每次都是朋友叫我一起，而且我都是用走的方式走完，距离3公里吧。后来实在不耐烦了，就放弃了，爱非坚持。

听了100讲后，开始早起早睡，一周后也开始跑步，从一公里，二公里，三公里直到现在轻松拿下5公里，我还计划本周末去挑战10公里，这是我以前想也不敢想的，更不可想像的是:我开始关注马拉松，在喜玛拉雅上听有关跑步的课程，也开始研究跑步的方法，我给自己订了计划隔天跑，打算建立一个跑步微信群，约朋友圈和身边的朋友一起践行，现在的我很享受跑步的过程及跑步后大汗淋漓，挥汗如雨的感觉。

运动让人精神气爽，心情大好，头脑清醒，效率提高，可爱的伙伴们赶紧行动吧，我们一起吧