高效的学习方法―进步本

初三的学生必须把进步本儿落实到位。

①记录：课堂上、作业中、刷题中，一切可以记录的。

②复习：¹通过检测性复习，看看自己是否真正的记住和熟练？²在重复过程中各种联想、思考、总结，在进步本上记录下来。

③检验：看一看自己通过这段时间的进步本的使用，有没有提高和进步…通过这种反馈给予自己及时的确认。

「检查」性复习，是三个环节的关键。

进步本看起来简单，能使用起来非常不容易，需要家长的帮助和监督。

在实用进步本中还有一个很大的困扰

核聚老师在使用进步本儿的过程中是不听课的，是自学的。

而现在的学生是在正常的课堂教学中的，是需要写作业和听讲的。

怎样把写作业和听讲，与进步本儿的记录结合起来。

记住⇒不忘⇒熟练之后才能理解。

理解之后，慢慢才能够去应用一点，再能够多应用一点。

能够熟练应用之时，这个知识点就真正成为你自己的东西了。

如果想提高效率。唯一的方法就是：教。讲出来，教自己，教别人。讲不出来的都是不能理解的，都是模糊的…不要找理由，没有别的原因，就是因为模糊的，功夫还不够。先把一个知识点成为自己的东西，最高的效率：教。下这样的功夫是最智慧的：因为人是有遗忘的，

当功夫下到这个时候就成为下意识的东西，就不再遗忘。

这就是心理学所说的心理表征。

也是一个专家的水准。

也是区别普通和卓越的界定。