冥想打卡第35天

今天除完成了七天基础冥想第2节——感受呼吸冥想外，下午忙完工作后又抽空体验了一次减轻抑郁冥想，希望能改善部分由于工作忙碌带来的郁闷情绪，这也算是一次加餐了吧，为的是让自己工作生活之中更加轻松愉快。加油，继续努力！你可以坚持更久的！