蓝天白云
日期 ：2024年6月14日 星期五
上海~四川阆中 36- 23℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 吃完两副中药，每天艾灸
️ 听理财课程
️ 两天时间走亲戚
【三只青蛙】明日项
做艾灸
早上一周总结晨会
听理财课程
【健康】健康+效能
作息: 21:00睡觉，4:30起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐: 一根黄瓜 一包坚果 飞机上的蛋炒饭几口
中餐: 坚果 黄瓜 面包片 咖啡
晚餐: 四川冒菜 半碗米饭 一杯中药
加餐: 李子
❤️ 减少食物摄入量，保持营养够
体重: 3月20号:61.25kg
6月1日:60.6kg
♀️今日事
在旅途
上海回四川
看中医拿药
逛逛街吃吃美食
【每日三赞】
❤️开心的事: 吃了喜欢的美食，买了一套休闲衣服
❤️顺利的事: 顺利到达阆中
❤️感谢的事: 感恩儿媳妇一家的关心，弟弟帮我订酒店1，老友的帮忙
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
学会为自己发生，学会拒绝，某些事情与人需要好好去审视与思考，不能因为某些原因而没了底线，不说但是可以拒绝去完成……
从上海回四川老家看中医这回事，让自己有很大的感悟，到底什么是好坏，什么是对错，在每个心里，角度都有不同的评判标准，看破不说破，自己心里有数就好！
6月计划:
一 : 回老家一星期，中药针灸调理身体
二 : 启动两家合作客户，一家疼痛管理，一家生殖系统健康
三 : 回家一星期每天听理财课程，回来后还给朋友资料
四 : 完善征信报告，确定上海固定区域，踩盘看房
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
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