昨天看到群里分享的关于多巴安发现这么多年来对多巴胺的理解确实是有一些误解。
过去以为多巴胺是快乐分子，以为只要它分泌了，我们就会高兴。这个答案是错的，多巴胺的分泌与快乐无关，多巴胺是奖赏回路——它跟你获得的惊喜有关，但是与快乐无关。
以上这段话是引用群友的描述，也可能是梳理的描述。总的来说，多巴胺与当下那种兴奋快乐是没有关系的。当下的兴奋快乐来自于血清素，内啡肽，催产素。等一些激素和多巴胺能产生的兴奋主要来自于期待，渴望。这两种还是要注意保持平衡吧。
但另一方面来说，既然保持渴望和希望能够产生多巴胺，说明这也是驾驭自己情绪和本能的一种有效手段。所以，确定目标。嗯，讨论未来成功的样子，实现的样子。也是一种激励自己，管理自己的好方法。
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本文标题：432多巴胺的误解20230322
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