女孩子到了一定年龄，你会发现，你的脸蛋呈现一种没有自信的干枯，这是任何外在的化妆品，高级名牌护肤品无法改变的， 即使你再花费重金，使劲砸在自己脸蛋上也是收效甚微，你的法令纹出现的，你每个月的月经来之前，或者期间，都是要满嘴周围爆痘，你的皮肤有斑点，颜色也不匀称，你开始接触美容行业，甚至是轻医美，动辄花费千元万元请自己做一次光电项目，但是即使有效，也不可能持续和长久的。

你的年龄，你的青春，你的皮肤，你的胶原蛋白，真的以一种断崖式的速度在消失，在迅速的失去这一切，你发现自己嘴巴右边有一条法令纹，于是你将这个发现写进了日记里，是哪年哪月份你发现了自己出现第一道法令纹，这个向下走的线条真的非常不友好，用力的出现，而是还要寻求他自己另一边的伙伴，于是你每天小心翼翼，每天担惊受怕的就怕左边也出现，但是势头是不可遏制的，必然出现了淡淡的痕迹。

女孩子，你的青春不在了，你的脸蛋再也不是那样鼓鼓的，有弹性，还有很多水分的感觉，你的脸蛋开始反应你的生活。

我刚刚接了一本书，准备学习一下，就是关于饮食和你的身体皮肤状态的，实际上，到了这种年龄你吃进去什么东西，你的身体里有哪些营养元素，已经会通过皮肤表现出来了，你的脸蛋，你的色斑，你的皱纹，你的下垂都是一种你每日饮食的反映，于是我又开始当经受怕了， 因为我每天吃的东西很少，为了减肥，我中午去上一个小时瑜伽课，午餐只能是下午简单的几口面包和牛奶，有时候加一个香蕉和一个鸡胸肉，长期这样，身材可以保住，但是体内循环应该是不行了，自己身体也是缺少营养，所以大姨妈量很少，我的大姨妈非常少，几乎就是一天就没有了。

这就是女人的悲哀。

女人到了这个年龄，一方面因为世俗审美标准的捆绑，要减肥要瘦身，不能肥胖和臃肿，于是要使劲的狠狠对自己，只能从饮食下功夫了，因为任何一种减肥的方法，要是不控制饮食都是耍流氓，都是扯淡，你必须减少饮食摄入量，才能控制热量，才能减肥。

在几乎全民减肥的氛围下，我感觉到了时代的失败，女人意识的失败，于是我在书本里，在视频里，在文字里开始努力提升自己，努力寻找那些可以补救的办法，那些可以填补自己知识空白的好的文字，有营养的话语和文章。女人真的很难，不能变老，不能变丑，不能变胖，一旦这些来袭，那么女人任何青春貌美都是烟消云散了，一旦一个女人胖起来，那么可不是富贵，可不是吃的好，家庭条件好，而是一个不自律的女人的表现，而是一个不管理自己身材的女人的代言。现在女人们都是太卷了，不管什么年龄就是使劲浑身解数的，拼身材，拼美貌和金钱。

拼身材的女人，真的很有霸气。我的瑜伽课上每天都是饱满，这还不满足，瑜伽私教老师与日俱增， 今念过年之后来了至少四五位瑜伽老师，都是年轻貌美精致高级感满满而是还是身材绝顶好，细腰翘臀有力的双腿，总之就是一个迷人。那些女同学，不管是十几岁的研究生，还是二十几岁工作的人，还是海龟，还是家庭主妇，还是什么有钱主播，还有高管医生护士律师公司职员等等，做什么工作的都有，大家都来上瑜伽课，花费重金请私教。

私教可定有效啊，每天按照你的需要来上课，你说早晨七点半，没问题了，老师早早就等候你，只要你有空，老师就会奉陪，一点一点精致的雕琢你的身体，你的肌肉，你的骨骼，配合饮食，很多美女真的是越发的精致，年龄根本就是一个谜团，一个女人看上去就是一个二十岁小姑娘，结果人家已经是三个孩子妈妈了，简直是毫无天理啊！

也就是说，这个世界上，现在的女人们，真的是越优秀越努力的，这些女人拼命上课，认真做动作的样子和汗水，简直惊人啊，她们都是美美的化妆，把自己装扮的十分时髦艳丽，然后手腕上冻着这就是黄金万两，我也不知道是不是同学们故意显示，还是不故意的，人家就是有钱，左手两个金镯子，右手两条金手链，脖子上金灿灿的，还有手指上还有两个明晃晃金戒指！我真是佩服啊，我曾经尝试带金戒指和金手链来上课，十分的不方便，搞不好还是要伤害自己的，于是我总是光秃秃的干干净净的什么也不戴就来，我看见女人们乔装打扮，我生怕这些金银饰品损害她们身体和肉体的，但是她们乐此不疲，也不是来炫耀，但是就是几乎人人都有，人人标配。

你可以看出来，这个世界里，这个女人的世界里，超级努力上课，追求身材极致和完美，都是来减肥瘦身的，而且这些女人都是很有钱，有很品的，在这个瑜伽馆里我遇见新的朋友，也开拓视野，我发现很多工作类型的女人，有的是没有工作的， 不管什么类型，女人都是对自己越来越高的要求群，不惜花费一万元几万元来购买十五节课，都是私教课，来让自己更加耀眼，更加炫目。

你可以看出来女人们竞争多么白热化，多么卷！！

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我是一个中年女人，走到现在的生活我很满意，我很满足，不应该因为一个早晨不大便就闷闷不乐。这就是我的强迫症，我相信很多人有自己的强迫症吧，要是今天这个东西没有干完，那么这一天就是郁闷的，就是没有被打开的，没有开心的，没有幸福的，一种被严重堵塞的感觉！对不对！

这就是强迫症。

中年的我，中年的女人，不停的反思，不停的独处，也不停的看书，虽然我的知识十分匮乏，但是现在很好，至少我走在一条看书的路上，我还写字，我还记笔记，这都是我好习惯，午休的时间里我还去咖啡馆看书听音乐，好好的给自己身心放假，我会沉浸在阳光里，坐在一个角落里，不被人打扰，我希望自己找到这样一个舒服的角落，然后我的视线里不要看见任何人，最好是面对墙，这样我才能安静看书，安心看书。

我中午时间给自己安排的很好，一周五天工作日，其中三天是用来上瑜伽课，还有两天中午我来去咖啡馆，去星巴克坐坐，这是我的爱好和选择，我会选择不同的星巴克，我会买宠爱自己的买星巴克的杯子，我喜欢杯子，我发现用自己喜欢的杯子喝水，可以喝很多水，很多水，滋润自己的身体。

我喜欢独处，我喜欢安静，我喜欢让自己有饥饿感，我也喜欢那几家服装店的女老板，经常在这几家里淘好看的衣服，这些都是我的生活，我也经常超市购物，买菜买牛奶等，让我的冰箱里充满豆制品和蔬菜，从前我不喜欢吃水果，几乎就不怎么吃，顶多就是吃一个苹果，但是现在为了给孩子好的影响，我每天强迫水果要出现，给家人安排蓝莓草莓香蕉苹果橙子等各种水果，我看见孩子用酸奶自制水果拉沙，真是很不错呢。

我喜欢独处，我不愿意说话，我开始发现交流是非常需要成本的，很累很累。

甚至我都淡化了之前十几年的关系，并不是出现什么状况了，只不过我现在真的不像之前那样了，可能之前我比较新鲜，比较单纯，比较主动和积极，比较有激情和兴趣吧，但是现在我沉静了，我安静了，我思考了，我发现在一个关系里，我没有什么感动和收获，我没有获得对等的反馈和重要信息，也没有什么营养与成长，于是我告诉自己，不能这样了。我要收敛我的时间，我要收敛我的精力，我要回归到自己本身，好好照顾自己，喂养自己心灵，喂养自己精神世界，多看一点书，多写一些文字吧，毕竟这些东西真的可以安慰我，温暖我，给我一种成就感。

是的，是的，我看书，我安静，我行走，我坐下，坐在咖啡馆，我写字，我抄书，我会获得快乐，我会感觉有成就感，笃定而真实的感觉到自己的存在。

中年人，已经会越来越珍惜时间了，显然我对于自己每天出行的打扮装饰，都是非常有底气和自信的，我自信自己有这个天赋，我很潮流的， 而且因为身材好，头发长，化妆之类的，总体看上去少女感满满，这是我喜欢的样子，我会按照自己喜欢的生活方式继续下去。

我看见很多孩子妈妈，都是人老珠黄，我感觉很遗憾，这些女人并没有重视自己的成长，关照自己身体和内心世界，并不在意自己外表，看上去就是一个菜市场的大妈，很普通的运动鞋和肥肥的裤子，看不出一点时尚和精致，简单的一个灰色或者砖红色的外套，这些都是老年妇女的福音好不好。头发也不会护理，不会照顾呵护，脸蛋也素面朝天，不防晒，不化妆的，出现的皱纹和斑点都是肆意生长，面对这样的同龄人，甚至比我年纪小的女人，她们完全的给女人这个群体抹黑了。

这些女人被生活和家庭所累，被丈夫和孩子所累，自己的全部世界，每天的生活，每天的日子，都是围绕这些，除了这些完全没有自己的空间，没有自己的兴趣爱好和追求，没有自己对于美的追求和想法，完全没有，她们双手那样的干枯，眼神毫无灵动，完全失去一个女人的美丽和自信了，这样的女人出现在你面前，我想，你的老公和孩子都不会喜欢看，都很没有信任，都感觉自己的妻子，自己的妈妈真的没有别人家的好看，没有别人家的女人年轻貌美有香气吧。

所以女人不能放弃自己，女人一定要有自己的世界。一个独立的世界。

英国作家伍尔夫我很喜欢，我也看她的作品和散文，我用力的去吸收她通过文字传递出来的营养，她对于全世界女性的忠告和劝说，她说女人要有一个属于自己的房间，尤其是写作的女人。女人要有一间属于自己的房间，可以安放自己的美好心灵，安静自己的身体。女人要写作，第一要有钱，第二就是要有属于自己的房间。

我真心的跟所有女人说这个道理，是的，女人要独立，女人要有自己的时空，有自己的思想和主见，有自己的反思和判断，而不是被别人欺骗。女人一定要做一个智慧美貌，善良坚定，自信勇敢，坚强理解的共同体，女人一定要强大自己本身。

为何现在女人们都去上瑜伽课，做美容，做溶脂，报名学习班，学习外语，喜欢旅游，为何现在女人都喜欢咖啡馆，就像我是不是就要钻进咖啡馆，打卡那些网红咖啡馆，看书，写字，抄书，喝咖啡，吃甜品，这些女人对自己的喂养，对自己的关照，只有好好的爱惜自己，爱自己的身体，接受自己身体有脂肪，接受并欣赏自己的身体，快乐的展现笑容，女人才真的不会辜负这宝贵的一生，不会辜负这每天黄金般的生活。

加油吧，大女生，加油啊，大女生，大女王，大女主，都要给自己提醒和动力啊！

一定要知道知识和智慧的重要，一定要知道保护和总结，理解和归纳，不可以重复犯同一个错误，要知道少说为妙，多看书，多独处，独处的时候你会感觉自己很有力量。加油好好喂养自己！

给自己自然天然的健康的食品，每天喝很多水，不畏惧脸蛋的自然衰老，这是一个自然规律，任何人不可以回避。每天给自己打气加油，每天规划自己的事情，一个个去完成。然后空闲时间给自己沐浴泡澡，听音乐，看电影，看书旅游，思考，做一些提升女人气质的事情，多多接触和学习优秀的女人，优秀女人身上都是有很强大的力量和气质，要学习。

你要过什么样的人生，你要成为什么样的人，都是在于你的选择，你要按照你喜欢的方式去做，按照你想要成为的样子去做事情，去生活，然后你会慢慢接近更加美好的自己！遇见更好的自己！

加油吧，不管晴天阴天，他们说都是好天气，因为女孩子要给自己鼓励，生活每天都是过给自己的，而不是其他任何人。想要旅游，想要去的城市，想要吃的美食，想要看见的人，就去大胆勇敢做吧，不要犹豫徘徊，人生一次，人生一次旅程，没有返程票，都是单行线，所以不要后悔，不要给自己留遗憾。

大胆一点说出爱，哪怕被拒绝也好，至少你的心是敞亮你的，至少你勇敢表达了自己。

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大胆设计和展示你的生活，哪怕被人非议也好至少你的心是自由的，你是勇敢的小燕子，快乐的飞翔！身轻如燕的飞翔！心无旁骛的飞翔！

加油，女孩子，你值得这一生，你值得做任何人世间美好的选择和决定，大胆勇敢去做自己，不讨好别人，只取悦自己，让自己永远快乐有趣，过那种品质很高的生活吧！加油，好好关照你的身体和精神，精神不可以落下脚步，一定要跟上身体的节奏，不要让自己灵魂遗落在你来时的路上！

加油吧，美丽的女孩子！你值得人世界美丽灿烂的一切！祝你好运，大胆说出我爱你，我爱自己！