如何有效地写晨间日记？

自从上了易效能的时间管理培训课程，听了时间管理导师叶武滨的讲课后，他介绍自己写晨间日记已有四年，并且多数成功人士都有写日记的习惯。从他身上我学到，优秀的人最大的一个优点就是学习优秀人士的习惯，于是，我决定也开始写晨间日记！至今，已经写了276天。我把晨间日记都存在印象笔记里，看着一列列的晨间日记排成整整齐齐的长龙，成就感油然而生，决定要把这个好习惯延续一生。

在《晨间日记的奇迹》这本书里，作者提到，写日记的五大好处：1、提升写作能力，2、增加谈话题材；3、提高贵人运，4、发现自我肉体与精神的状况及模式；5、在自己身上挖宝，彻底改变人生。

看到写晨间日记有这么多好处之后，我相信是个有正常判断能力的读者一定会选择：开始写晨间日记！！！

作者在书中介绍自己写日记已经有25年了，每次拿出自己写了25年的日记来看，所有的烦恼事和问题，都能够顺利地找到解决方法。那么是什么样的晨间日记能让人一眼看过去便可以在很短时间内找出解决办法呢？一定是有技巧的！那就是在晨间日记里设定“工作、金钱，健康，人际关系”四个栏位，因为这时我们追求人生幸福的所必备的条件。

如何有效地写晨间日记？

当然，也可以根据自己的需要设定更多的栏位，但是里面一定要包含上述的“工作，金钱，健康，人际关系”这四个栏位。如以下的“曼陀罗日记”，以九宫格的形式，对自己的每一天都进行检视。

如何有效地写晨间日记？

就我自己的晨间日记而言（沿袭易效能晨间日记的模板），我的日记里包括我的终极人生目标，今日目标，年度目标，月度目标，90天的目标，每日三只青蛙（三件最重要的事情），每日小确幸，财务，人际关系，健康，以及好习惯打卡表。其中也涵盖了上述重要的四个栏位，这个模板是经过叶老师精心设计的，因此，只要每日认真地去写晨间日记，就会对自己的每一天进行检视与反思。我觉得对自己帮助最大的就是在晨间日记里列出自己的每日三只青蛙，吃完这三只青蛙，觉得这一天就没有白过。没有反思的人生不值得过！人生当中的每一天都应该活在自己的愿景里，这样的人生从晨间日记开始！

如何有效地写晨间日记？