今日共读内容:第 10 章自我认知智能277-289 页“学龄儿童”前
❓今日导读问题:自我认知智能的核心操作是什么？说说它在不同文化中如何表现？
今日思考问题:在你的教学中，你如何鼓励和利用学生的自我认知智能？
自我认知能力，心理学的术语，是指对自我的认知、评价的能力，是情商（EQ）的表现之一。
自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。
自我意识主要包括三种心理成分：
1．自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。
2．自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。
3．自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。
进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。
自我认知能力原理是个体对自我的觉察，或者说意识的形成来源于个体对外界环境刺激经由记忆和思想的反应，自我认知从大脑的记忆力开始起直到记忆力的消失，都是一个不断发展的过程。
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