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当下去写，当下去做，当下去听，当下去记录，当回到当下，身心是敞开和有力量的，一切问题的答案也迎刃而解，一次次的回到当下。
拥有一种回到当下的能力，如果痛苦袭来，是与当下失去了连续，是与自己失去了连接。
所有的问题出现，是提醒你回到当下，回到自己，回到自己生命的中心，看见和了解自己的需求，认可自己，看见自己，听从自己，释放自己，不再条条框框的理论里，不在高深的经论里，不在看似精美绝伦的表演里。
演绎了自己生命的角色，我的心，我要照看我的心灵，我要照看这自己，宠溺着自己，顺从着自己，一颗光洁明亮的心，一颗清澈无染的心，与这样的心连接与对话，就像一盏神灯护佑着自己。
当我穿透层层叠叠的障碍看见自己那颗光洁明亮的心的时候，
找到自己，听见心的声音
其实很不容易
我爱那颗光洁明亮的心
我爱那颗博大精微的心
我听见自己的心在说话
我看见自己的心在闪动。
她几乎不需要什么，
她只需要清净，安宁，自在，
这样的心一直在，
真的本自修足。
问心。
当我问向自己
也能最终的释然，一切问题的答案，得问自己的内心，内心有一面晴空或湖泊。
越是繁忙与暄闹的环境
越要让自己的心明亮起来
越要让自己通透和洒脱
越要照顾自己的心灵
越来要深怀一颗宁静之心
越要用一颗美好的心意善待自己
越是嘈杂无序的环境
越要轻轻的
静静的，旁若无人的
听听心的声音
找到内在的秩序
越是在痛苦中
越是要相信自己
总会有希望和出口
越是要给自己信心和希望
立足脚下的土地
看向更远一些
看向更广阔一些
也许，眼前所历经的一切
只不过是一朵朵小浪花
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当下去书写，去全然的淌开，去无拘无束。做收放自如的自己，生命当收放自如，需要敞开心灵的时候尽情淌开吧，需要关闭，理性的时候，就井然有序，就按布就搬，就遵守规则。
生命是一个有趣的游戏，需要不断的调整自己应对周遭，也要坚守某些东西的不变，变与不变，是说不一定的。
我欣赏灵动之美。让自己多一些灵动之美。
灵动与静定，灵动与静定，静定的灵动之美，动静相宜，收放自如，这也是生活之道。
安静下来的动，不是躁动，不是乱动，一种不费力的，一种韵律的动。也是生活之道。
安静下来？怎么安静？
很简单，做到的人很少，内心的安静就更难做到了。
我心灵的天空是一片宁静的湖，没有来来往往的风景。没有各种声音。
当我不追随，不听从，不相信头脑里的各种声音的时候
头脑里的评判，担心，忧虑
越来越少
心的宁静会出现
在宁静的心湖中，一切都那么祥和安宁，都那么美妙动人
那是心的世界
头脑总是担心，忧虑，比较
永远的不停息。
而心呢！
永远的宁静，永远的智慧，永远的清澈，永远的活力，永远的不知疲倦
所有，用心做事说话，都不会累
所以，心灵的力量无疆界
所以，心灵的力量穿越时空
所有，心灵的力量无与伦比
所以，心灵的力量四通八达
所有，心灵的力量永世存在。
如何连接和运用心灵的力量。
静心，净心
纯净无染，无私，无思无想，无碍无怨
空无，纯净
也就具有了强大的疗愈的力量！
极简单，极有用，极难得，极珍贵。一闪念就可达成！
怎么用。生活中，每天都可以用，通透的自己。
无思无想的自己之下的一个念头。
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