怎样才能控制自己的情绪?

      最佩服的就是那些尽管心里惊涛骇浪表面却风平浪静的人!他们都是怎么做到的?反正我就控制不住自己。想发火的时候不做点什么发泄一下，就会原地爆炸!

      平时其实自认为是很冷静的人，但总有那么些瞬间，让人无奈却毫无办法。其中最让我脑火的就是，东西随便乱放，要用的时候翻箱倒柜找半天。经常发生这样的事，每到这时真恨不能扒开那些人的脑子看看，他们的脑回路都是怎么长的。 有没有人能出出主意，遇到这种事情怎么样才能不发火?