2022-10-20

大约两周之前，我不想码字了，只想追剧。然后我就挑选自己喜欢电视剧尽情地看，不给自己任何限制。

这样沉浸在剧中，我感觉好幸福。

但是，我隐约觉得，不放弃“正业”，有节制地去满足自己才是正确的，而像我那样尽情尽兴地全情投入，似乎太过“放纵”与“堕落”了。

所以，我在感觉幸福的同时，也有一股罪恶感相随相伴。

这样的日子持续了大约两周，对于追剧，我从慢慢变得兴致索然，变得腻烦，到后来打开视频就觉得好聒噪，于是结束追剧，这时我再次打开书本，重新开始码字，觉得平静且享受。

既然“尽情地让自己追几天剧”，不会给自己带来什么负面影响，那为什么当时我会有相当程度的罪恶感呢？

这时因为，我把自己“想放松”的念头，等同成了“想放弃”。在我的信念中，似乎做一件事就要“坚持不懈”，就得带上点儿“努力坚持”的苦情才够味儿。

这种心理，是把自己正在做的这件事（比如读书写作）等同成了苦差，于是“越是坚持，就越难坚持”。

所以，该放松时就让自己放松，别跟自己的感觉较劲。