第7次线上班会很精彩，以前总是等着会议记录，今天决定自己整理一下。（btw:昨天下了一个易录软件，今天试着用了一下，对于整理录音记录太方便啦！特别推荐）

万晖教练讲解

计划三角形中“梦想”和“关注”

项目是多个动作的合集，当我们一个动作不能完成，可以用项目管理

自上而下是关键。青蛙从天上来（天上指的就是高空，就是梦想的维度，自上而下）

第7次线上班会总结 20170722

计划三角形

IMG_8734.JPG

箭头由梦想指向关注，从关注指向项目，是由上而下的一个过程，承接着我们的行动三角形（记录、排程和执行）这两个是有机的结合在一起的。

从上而下，梦想指高空层面，人生的愿景，我们想去的终极方向。梦想有几个维度：3-5年的目标，更长期的目标，甚至人生的终极目标。

关注：八大关注，是1-2年要实现的目标。从关注层面往下就是我们半年内要完成的项目。

关注落地到项目，创建项目后进行管理，再具体到每一步。当我们这样做也就不再去想什么事情，而是具体要做什么事情。想和做的区别是每个人都能想，但并不是每个人都能做。

项目如何完成，可以先问自己几个问题？
1、梦想版做好了吗？放到屏保随时提醒自己了吗？
2、8大关注分解了吗？每一个关注是否至少有3个目标？
3、3个目标的定义是否足够精确？（可执行，可落地为项目）
4、执行时，是否有项目管理的思维？（六个月的项目分解到具体每一个行动）

每个维度都可以作为一个项目来完成，关注层面需要变成可执行的行动，需要有时间节点，可衡量。（可以根据行动三角形对动作有一个精确的定位）

看看下面这两句话，是否有助于理解：
方式1、带家人去旅行（有点空，很难实现）。
方式2、2017年带家人不少于一次的旅行。（有时间节点：1月1日-12月31日，数量的考量：至少一次）

从关注层面往下落地，就变成了一个项目：家人旅行
可以收集的动作：（假设是出国旅行）目的地确定，家人户照准备，行程路线，机票准备，酒店预定，天气了解，目的地美食安排。

从这样的维度，就做成了一个由上往下落成一个可执行的项目。当项目完成，关注层面的目标也就实现了一个。随着多个项目的实行，关注层面的目标不断完成，当关注层面的目标不断完成会发现我们梦想高度的目标也在实现的过程中。

站的位置越高，看的维度越清晰。项目的执行又结合了计划的三角形不断实践， 每个项目又需要行动三角形实践、落地。

从高空梦想下到关注层面，再由关注层面下到项目层面。反过来，项目的执行推动了关注层面目标的达成，关注目标的达成将推向我们实现更高的梦想的高空，慢慢地最终实现我们终极的梦想。这是一个良性循环的过程，重要的是我们是否有实时的觉察力。我们要有对高空的觉察，低空项目的实践、落地。当两者有机地结合起来，从上而下是关键，从下而上是完成的关键。

林剑教练的话题探索

把复杂的问题简单化，简单的事情重复做，重复的事情工具化，工具化的事情圈子化。

“把复杂的事情简单化”

从一个简单的基本点入手，从一生二做起，把简单的问题理解透、完善了，再往下做，二生三，三生万物。由简单向复杂过度，把复杂的问题简单化。简单就是专注，关注点重点放在一个想做好的事情。

“简单的事情重复做”

简单的事情重复做就是刻意练习。学习圈里简单的事重复做就是：习得、践行。

習（长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。）：意指小鸟刚开始学习飞翔时的一种状态。不断地自己练习，过程艰辛，痛苦,不断突破自己的舒适区到学习区。不断的刻意练习，不断收获、成长，看到对付出有所收获，不断前行、提高自我。

真正的学习是在做之后，除了学，就是不断的重复做。

“重复的事情工具化”

易效能的学习是道术器用有机的结合。道术器是理论、方法（硬币的正面），用则是实践（硬币的反面）。在正反都能看到的情况下，才真正了解了这件事。

软件工具掌握好：日历、OF、印象笔记中的晨间日记。（从最简单的开始，比如打开日历、添加事项、删除事项，再到分享、共享，循序渐进...... 不断的点、搜、问，不断学习 ) 磨刀不误砍柴工，慢就是快，把基础打牢。不要求完美，只要掌握80%就可以啦！

“工具化的事情圈子化”

泡在易效能，爱上易效能，感恩易效能。

泡在易效能：人生不断攀登、不断突破自我、不断与艰难险阻抗争。人生在不断的提升，我们要关注自己内在动力是否强大，外在激励是否足够强大，支持我们由外及内克服艰难险阻。环境能给我们提供很大的能量，圈子就是正能量，同频共震就是正能量。当能量低的时候，其他人可以带动你的能量提升，这就是圈子的力量。

爱上易效能：经过一年、二年、三年，是否实现，达到目标。当目标达到、习惯养成时，你就能享受高效能，也就会爱上易效能，同时感恩易效能。

朝闻道，夕死可矣！