在高效阅读中不断成长

意外链接

和高效阅读结缘，还要说到一个链接的故事。

我参加了剽悍行动营第十四期的撕书大赛，在比赛过程中，发现很多选手的知识储备量很大，输出内容精准且丰富，但是自己在做阅读输出时，明显感觉到知识储备跟不上，内容输出自然就少。我陷入了焦虑，应该如何去做？

为了解答自己内心的疑虑，我主动链接到撕书导师子夜，子夜非常热心，很专业的帮助我分析问题。他分析的很精准，说到知识储备源于两点，一个是通过阅读，听课等方式的输入，另一个是通过笔记，整理，内化的积累，从这两点出发，我的问题是阅读量不够，他二话不说，就给我推荐了在快速阅读方面的专家——他就是叹号！

前期准备——饿狼期

进入高效阅读营，我的目标非常明确，大量阅读，构建正面管教知识体系，同时为月底的正面管教学校讲师线下培训做准备。

在这之前，我从来没有接触过正面管教。那么阅读从哪里入手？当然是购买书籍。开营前，他们分享的推荐书单让我快速对焦主题阅读的书目。确定书单，网上四处淘书。买回来的书堆满了一房间。我的目标是挑战期阅读52本！我心里想。带着这股满腔热血，我想我肯定能达成这个目标！

阅读营开始

第一本书看完，我用了将近2小时。开始时，非常不适应快速翻书阅读的模式。有时候眼睛的速度跟上了，但是翻不动书，这里书的纸张质量有非常大的影响，要是纸张好翻，就能把翻书时间节省下；有些时候翻书的节奏跟上了，但是眼睛速度跟不上，眼睛总是想盯着某个内容，因为脑子还没有理解，生怕错过什么。总之，开始阶段，各种不适应。

后来，我的问题在早上的分享课堂中找到了答案，出现的两种情况都是正常的，因为阅读加速时，本能的就会害怕错过内容，教我们阅读前如何调整状态，扩大视幅，同时利用321指读法，快速定位关键词。

掌握了一些方法和技巧，在读第二本书的时候，1小时内我就读完了。高度集中的阅读，让脑子在进入到高活跃的状态，全然忘记上课的疲惫。高效读书的感觉真的太棒了！另外，我试着用讯飞输入法快速输出阅读笔记，不管对错，先锻炼再说。开始初期非常容易抓不到笔记重点，快速输出练习之后，我发现自己思路慢慢清晰起来，语言输出整合能力也慢慢增强了。

阅读中后期——狗熊期

准备出国的事情，工作太忙，每天迟睡早起，精力开始跟不上，一开始阅读疲惫感就袭来，不想阅读。时间也过得很快，距离阅读营挑战期结束还有3天，我却只读了5本书，叹号开始在群里约大家语音，但因为根本没有读几本书，和自己目标52本还差好大一截，去约叹号的语音时间心里还有点虚。

但是没想到，叹号主动来约我语音，之前给他看我为什么没有跟上阅读节奏的复盘，他竟然特别理解。语音的时候主动给我分析阅读中遇到的问题，鼓励我。第二天早上，我用尽全力读完了3本书，感觉要升天，看完脑子都不是自己的了，高效阅读真的太消耗体力了，但是这种感觉又非常爽。所以，后来阅读我开始试着调整呼吸，以及节奏，对阅读速度改变真的很大。

但是阅读挑战期的最后一天，52本书是不可能完成了，读到20本还可以冲一冲，还有8本书没有读，怎么办？？！！！早上9点钟上班，连续上课，一直到下午6点下班，晚上8点做动车到上海，第二天正面管教培训，是不是来不及了？？真的好想放弃，但是之前行动营的经历告诉我，不到最后一刻，都不要放弃，肯定会有奇迹的。

只要我足够想，我肯定可以做到的。

晚上到了动车站，没有地方坐着看书，我就学着其他人样子在候车厅地上铺上纸，坐在地上，行李箱当小书桌，直接开干。上了车，因为车票买的迟，无票座位，所以只能站着，直接在行李架边上看书。到上海地铁下车，10点，直奔全家，看书，2个小时完成4本书的高效阅读，输出笔记，12点前，完成20本书目打卡，我真的做到了。

在高效阅读中不断成长

感悟

这次高效阅读，其实我是没有深度参与的，没有用尽全力阅读，也没有主动深度链接老铁们，前期高估了自己的精力，加上工作上上课以及毕业典礼，忙出国，同时迟睡消耗了很大精力。

这次遗憾，让我更希望找到一个专注的时间再重复练习叹号的高效阅读方法，因为确实很有效果。通过这次遗憾所留下的不完美，我学习到：

001 越参与，越收获。

002 定目标要实际。

习惯于定过高的目标。

003 持续常态化努力。

容易间歇性努力。

004 积极马上行动。

自己的拖延症挺严重的，经常赶着Deadline完成任务，会让任务完成效果大打折扣。

005 保持初心。

多问自己。为什么要读书？不要为了读而读。

006 不要轻易放弃。

再努力一下，会有奇迹的。

007  预估时间。

给生活留白。

008 极致利他。

从叹号和晓晓身上学的，花时间主动帮助他人解决问题，让我对他们的感知很深。

009 忌随口一说的目标和行动。

有时候为了弥补错误，就会随口说自己要怎么行动，在行动之前先思考。

有遗憾，也有收获。

比如我现在很明确自己能在1小时之后看完一本书，建立全书框架感谢叹号和晓晓的鼓励和支持。

另外，我进行的主题阅读，对我上海的正面管教讲师培训起了很大的帮助，我对正面管教的知识框架更加清晰，对于书中的理论知识有更多的理解，让我在培训中更有自信，也链接到了很多正面管教的老师，也让我对自己未来走正面管教之路更有信心。