知识描述：
本书是一个90岁的心理医生，中村恒子奶奶写给生活中的哲理小书，是告诉我们当烦恼来临时，怎样做才能释放日常生活中的内心压力，让人生顺利的进行下去？关键是在现实和自己的心情之间找到平衡点，把烦恼慢慢变小，直至断除，把人生过得值得，过得欢喜，过得幸福。
知识联想：
人生不必太用力，坦率地接受每一天，把握当下，过好当下，未来岁月漫长，依旧值得期待。
我的经历：
以前对待人生的态度是得过且过，自从接触智慧文化和本书后，改变了人生态度。
人，需要对自己有交代，如何把握当下，就是如何去生活，就是如何去过怎样的人生。
启发行动：
认识到生命无常，接纳无常，把握当下，过好每一天，过好一生，开启生命之旅，从管理时间开始。
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