你是谁？你不是谁？

想成为自己命运的主人，第一步要做的事情不是知道你是谁，而是知道你不是谁。为什么呢？因为我们是谁、我们的本质是不属于我们这个有形有相的物质世界的，不是用眼、耳、鼻、舌、身、意能表达出来的。所以，我们能用以上方式表达出来的东西，其实都不是我们自己。

　　回顾一下，在你的生命当中，你是不是扮演着很多角色？你可能是某人的母亲，你可能是某人的女儿，你还可能是某人的配偶，你还是某人的闺密或伙伴，你还是办公室里的一员或者某个部门的经理……每天，我们背负多种身份，给自己添加各种标签。在不同的人面前，我们就要扮演不同的角色，扮演不同的身份。

　　然而，你觉得那是真正的你吗？其实不是的，真正的你并不是这些不同的角色。真正的你是那些角色之后的背景。

比如，在蓝天上，我们看到了很多白云，每朵白云都是不同的样子，甚至有的时候颜色不一样、厚度不一样、形状也不一样，但是它们都是云。

　　真正的你其实就像那一片蓝天，是涵容一切的背景。同样地，你所有的身份，不管是谁的同学也好，谁的朋友也好，谁的伴侣也好，谁的员工也好，谁的老板也好，谁的妈妈也好，谁的爸爸也好，谁的儿子也好，谁的女儿也好，都是这片蓝天上的白云。

　　所以你要先找到这种感觉——“你究竟不是谁，你究竟又是谁”，这种感觉是不能用头脑诠释的，你必须感觉到真正的你不是你的身份，也不是你的头脑。

　　当你知道，你不是你的思想、你的情感，你根本不是一个具象的东西，那么你在生活中的修炼就比较容易了。

——摘自张德芬老师的分享