第二十九天

今天停下来就一个感觉：适可而止

去一个不熟悉的地方，不是放开肚子想吃就吃，而是适当吃一些解解馋，给自己一个适应的时间，不然就会本末倒置。

海鲜多是阴寒之物，再有营养，也需要会吃能吸收。不然只会本末倒置。

葱烧海参，吃的是葱不是海参。

今天知道鸡蛋是也属寒，应煎着吃。

吃海鲜不要吃水果，不要喝绿茶，可以喝大麦茶，烫清酒。