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不要代替别人痛苦

不要代替别人痛苦

作者: 阳光终有时 | 来源:发表于2020-12-05 21:55 被阅读0次

亲密的家人是需要真实的存在,真实就代表有七情六欲,有各种情感,我能理解我自己的情感,也能懂对方的情感,同时可以为自己的情绪负责,能够看到对方真实的情感,喜怒哀乐,理解但不卷入,支持但不代替。

有时过于感受对方的痛苦,愤怒等负面感情,自己会想当然的拯救或逃避,其实我只要能看到对方的痛苦,能够感受到,这本身对对方就是一种理解。但不能因为过于认同,而觉得无药可施,给对方贴上一个负面标签,觉得是对方有问题。自己与对方的情绪分离开,可以去讯问或者证实一些疑虑,很多时候,好的问题就是一种疗愈,不要企图去给意见或建议,倾听对方,提出建设性问题,这样会让对方自己明白自己该怎么做。

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