比起躺在疗养院的床上跟其他行将就木的人一起每天看上15个小时电视等死,我宁可死于自己热衷的事。前者是我能想到的最可怕的事了。
——乔恩·莫罗
快到年关,我所有的时间好像都被快进了许多,工作越做越多,家务越做越多,再加上孩子放假,生活又是一团乱麻,所以,在2021年12月份做的2022年年度规划,还未开始,就已经结束了。
当然,我所说的结束,并不是我没有去做每天计划的内容,相反,我做了,并且做了很多次,但是因为觉得做得不是很好,被我扔了一次又一次。
比如说,今年我想要写小说试试,其实在十一月份我就已经有在看,慢慢琢磨大纲了,做完计划后,只要按照计划的时间来写就可以了。
但是,开头我修改了一遍又一遍,删除了一遍又一遍,总感觉写得不好,需要重来。
公众号文的选题想了一个又一个,皆因为大纲总是感觉不好,被我扔掉一个又一个,最后公众号空了一个多星期,没有上稿一篇。
当我看了《如何成为完美主义者》这本书时,我知道,我被说中了,我其实是属于虚伪的完美主义者。
我搜了一下完美主义的概念,是这么说的:“与人们所说的强迫症近似,是一种建立在处处不满意、不完美之上的,极度追求完美、毫无瑕疵的想法。”
为何我会说,我是虚伪的完美主义者呢?
因为我确实对自己的作品处处不满意,追求完美,但是,我处处不满意的,只是我在写作时间内没有作出我能够完成的文章,也没有在修改的时候用心去做,而是简单粗暴的删掉、否定了它。
先完成后完美,我都没有完成,却妄想起了完美!
所以,《如何成为不完美主义者》这本书,其实就是在解决完美主义者,或者我这样虚伪完美主义者的问题的。
完美主义者对于自己的行动,往往都是有预设效果的,一旦她觉得这件事没有做到能够达到她想要的结果,那她宁愿不去做。
对于很多人说,完美主义是一件好事情,因为,完美主义者总会把事情做得很完美,很优秀。但它同时也是一件坏事情,如果完美主义者过于追求完美,那么,她就等同于拖延症。
当你刚刚开始,就因为预料到了这件事情可能做得没那么完美而放弃,那,不正是拖延症的表现吗?
有完成才能完美。
那对于完美主义者甚至于虚假的完美主义者,该如何才能成为一个完美主义者呢?该如何才能让自己在预料到结果不是那么完美,依然有开始的勇气呢?
只要做到这三点:
一、拒绝预设
如果,你对你所做的事情很好顾虑,或者你觉得你现在做的事情很难达到抑或没有信心达到预期的效果。
那么,你可以把你的预期和中间没有做到的事情记录下来,记录下来之后,马上行动!
因为,在你没有尝试着去做之前,所有的预期都是假设,我们不要假设只要真实的结果。
立马行动吧!
二、快速决策
如果你因为当天的活动安排得太多,而不知道应该去做什么时,10秒以内,立马选择一件事情去做,不要纠结,因为纠结只会让你越来越无从选择。
三、分析风险、回报与可能性
如果你真的无法不去预期效果,那么我建议你就遵循内心那就给自己一个预期的效果。
不同的是,你不但要把最好的结果给写上,还要把最坏的预期给写好,然后立马去做,最差的也不过如此,何不排开万难直接向前呢?
所以,不管是完美主义者还是虚假完美主义者,纵然知道自己可能做得没有那么好,都不要退缩,立马去做,这样才有更多完美的机会。
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