一直认为阿尔兹海默症，也就是我们俗称的老年痴呆，是一种最可怕的病，患上之后简直生不如死，难怪它又叫被称为“上帝最恶毒魔咒”。
可是，人体的衰老退化是无法避免的，我们老了之后，难免出现脑功能下降、思维逻辑能力受损等情况，而当这种变化积累到一定程度后，就会演变为老年痴呆。
那么，除了年龄、遗传等因素之外，还有因素会导致老年痴呆呢？
1.睡眠不足或者睡得太多
我们都知道睡眠很重要，它对我们的精神状态和身体健康影响很大，睡少了不好，睡多了也不好。
科学研究发现：成年人每天睡眠时间在6.5~7.4小时，死亡率最低。睡眠超过8小时的人，中风的可能性增加到了146%。而每天睡眠超过9个小时的老年人，患老年痴呆的风险两倍于平均水平。
话说回来，如果你一直必须每天睡9小时以上才舒服，那没必要特意更改作息。但如果是赖床，或是突然莫名每天昏睡9小时以上，前者要赶紧改正，后者就得去医院了，因为昏睡是阿尔兹海默症的早期症状。
2.长期吃素
有些人长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。这会导致营养不良，出现虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状出现。严重缺乏营养时，就会引来阿尔兹海默症、结石、骨质疏松等疾病了。
尤其是老年人，消化吸收能力弱，就更得加强营养了，绝不可以长期吃素。
3.太爱干净
英国科学家对192个国家的人群跟踪数据进行了分析，结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。
经常消毒或经常使用抗菌类药物，从不接触大自然，这些过分干净的生活习惯，并不好，万事都是过犹不及吧。
4.抽烟、饮烈性酒
烟酒是健康的“杀手”，长期饮酒、抽烟，会麻痹大脑神经，也会加速其它器官的衰老。长此以往，大脑退化得越来越明显，老年痴呆自然不请自来”。
5.独居
独居导致老年人与人交流越来越少，用进废退，语言表达能力和大脑反应能力就会开始退化，加上人生活难免有不良情绪，无处宣泄，积攒起来，也是容易患上老年痴呆症的。
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