面对自己亲近的人，往往你会关心则乱。面对他的种种错误，明知应该温柔而坚定的说，却一不小心成了大吼大叫。
情绪，是难以捉摸的，更加需要我们的练习与实践。想要控制自己的情绪，光知道理论知识还不行，还要多多实践，增加练习。追根溯源，我觉得一个人的情绪变化，跟他的自尊水平有很大关联。自尊水平高，情绪肯定越稳定，越不容易被别人所左右。
一个人的时候，很难有大的情绪波动，因为所有一切都在你的掌控之中。当你身处吵杂环境时，情绪就容易被别人所牵动，因为增加了多种变化的因素。
每当面对孩子的时候，往往容易被孩子挑起情绪。明明育儿知识都学习过，知道应该如何更有效地培养孩子，但事到临头，还是容易被孩子的行为影响到自己的情绪。
控制情绪，是需要千锤百炼的技能，也是需要时刻提高的能力。愿我们都能在前行路上不断学习，不断锤炼，做一个能掌控自己情绪的人。
面对自己亲近的人，往往你会关心则乱。面对他的种种错误，明知应该温柔而坚定的说，却一不小心成了大吼大叫。 ...
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本文标题：控制自己的情绪有多难
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