现实中，我们总是被诸多东西束缚，从而阻碍了自身能量的产生与释放。当我们拥有了追求某一件东西的能力，并投入了精力的时候，我们就想要追逐更多的东西。而一旦在追逐的过程中那些我们想要征服的东西开始不受控制，我们必然会因此意志消沉、郁郁寡欢，最终往往也会被这些东西束缚。试想一下，如果一个人内心的喜悦被这些外物所套牢，那么还怎么去发现生活中的美好呢?
电影《监狱风云》中有位叫亨利的男人，因误判而被送进了监狱。他在监狱中被狱官吊了好几天，但仍然满面笑容地对狱官说：“谢谢你们治好了我的背痛！”
后来，狱官又把他关到了一个锡箱中，箱子因为被阳光照射而变得炽热，但亨利丝毫没有因此受到打击，居然要求狱官再让他待一天，因为他觉得十分有趣！
狱官看他很不顺眼，最后把他和一位凶残的杀人犯关进一间密室中。这名杀人犯在监狱中无人敢惹，狱官本想借他人之手好好“教训”享利一顿，可当他们再回到这间密室的时候，却发现亨利和杀人犯在笑着打扑克！
在那么多不可控制的事物面前，亨利不但没有束缚住自己，反而愉快地接受了每一件“折磨”自己的事。正是因为他始终保持着这种愉快的心情，无论遇到怎样的困境，他都会喜悦地坦然接受。这也是很多哈佛学子所持的人生态度。
我们每个人都有遇到困境的时候，而多数的困境与亨利的遭遇相比都十分不值一提。即便如此，这些“不值一提”的、无法控制的困境也会让许多人一蹶不振、郁郁寡欢。例如你发自内心地喜欢一只小狗，自身的喜悦产生了愉快的能量场。在与小狗的接触过程中，你会持续地感觉到内心的喜悦。
但是，不幸的事发生了——小狗失踪了。你为此找遍了大街小巷，甚至在报纸上贴寻狗启事，但最终还是没有寻回那只小询。于是，你开始悲伤、开始懊恼，身边愉快的能量场也因此变得越来越弱，最后消失不见。
在这种时候，请别忘记你的内心深处还存在着喜悦的力量。它恰好是你摆脱所有困境的终极武器，让你在无法控制的事物面前也不会被负面向能量吞噬。小狗的走失是你生活中一次不可控制的事件，对待这类不可控制的事件，你需要以这种方式提醒自己：你爱的东西不属于你，你只是暂时拥有它们，而并非永远拥有。如果你执着地想要挽回那些不可挽回的事情，就像是想在冬天去摘秋天成熟的果子一样，是不可能做到的。
生活的意义并不是要让自己一次又一次地陷入不幸之中，你需要摒弃那些负面情绪，再次寻回内在的喜悦。只有保持这种愉悦的能量场，所有好的事物才会再次被你吸引回来。也许某一天的清晨，当你打开房门时，忽然发现那只走失的小狗又摇着尾巴等着你起床了……
心理学家告诉我们，当你觉得某件事情不可接受、不可控制的时候，你在潜意识里会否认它，批判它，你觉得这件事情影响了你的好心情，你开始自责，为什么会遇到这样的事情。你觉得你因为这件“不可接受、不可控制”的事情十分痛菩。
但是，批判与自责都会让生活陷人浮躁的气氛。在这种气氛中，所有的事情都会变得复杂，所有的能量都会互相撞击与干扰，从而让我们的生活混乱不堪。我们无须批判抗拒什么，因为生命本来就是单纯类好的。面我们活者的意义就是享受这种单纯与美好。
每个人的生命都是一张白纸，很简单、很纯粹，而我们手中都握有一支画笔。有人心情烦躁时，就随意在白纸上画上一条线，也许是直的，也许是弯的，也许是乱糟糟的一团；有人遭遇挫折时，在上面又画上些特殊的符号，可能是一个简笔画，也可能是一个圆圈。久而久之，生命便失去了它本来的干净与简单，被一些我们自己画的东西弄得脏兮兮的。如果我们停止了对外界的批判，不再自责，那么这张白纸上就会少许多痕迹，生命也会恢复简单的状态。
如果你在海边居住，就不要总想着在山里该如何生活，或是在山里生活能获得怎样的快乐。你应该想的是：怎样才能让自己在海边生活得更美好、更快乐。你的喜悦要遵从内心的感受，而不是受外界因素的干扰。你不能故意制造出阻碍你能量场和谐的因素，而是要愉快地接受所有不可控制的事物，内心的喜悦才会让你身边充满正向的能量场，使你一直处于和谐与美好之中。
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