实际上,舒服得大脑都空白了,什么都没有想。
因为住的地方,没有浴缸,所以我在网上买了一个折叠浴桶,目的是为了缓解自己的疲劳,与消除自己的恐惧。
是的,水对我而言,有消除恐惧的功能。我不安的时候,喜欢碰水。比如洗澡,比如去海边,比如泡澡。
不过一开始,泡澡的水温跟水量控制得不好,就容易头晕气闷。但是当我找到了适合自己的泡澡方法后,我感觉泡澡真的太舒服了。真的会让大脑什么都不想,细胞只是在呼吸而已。
第一,水量不要太高,在合适的位置。水没有没过的地方,用浸湿的毛巾往身上一搭拉,就很舒服了。
第二,水温不要过高。比我们淋浴的时候水温更低就好了。这些长期泡着也不会有事情。
就这样,泡澡成了我生活的小确幸了。哈哈哈
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