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人生不如意事十之八九,状态不好怎么办?

人生不如意事十之八九,状态不好怎么办?

作者: 超级无敌耿 | 来源:发表于2019-02-03 06:48 被阅读0次

悦己!接纳自己不好的一面,使劲对自己好,让自己开心,把自己脉动回来!

如何保持战斗力

两个关键词:动、静。

01动!

一是让身体动起来,跑步,跳绳,离开导致你状态不好的环境,等自己状态调整好再回来;

二是让自己忙起来,书读了吗?卡打了吗?牛人破局完成了吗?群里互动了吗?链接老铁了吗?关心他人了吗?利他了吗?……强行把自己拉回正常状态。

02静!

心安处是吾乡,尽量让自己心宽,心静,少一些执着。这时候我会去看场电影;去公园听歌;去听着自己喜欢的音乐画画。

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