【原创】开启心理学之旅

【原创】开启心理学之旅

2018年立春的前一天，我来到了久违的“教室”，开始了心理学的学习之旅。

今年是心理咨询师的最后一年，乘上这最后一班车，对我来说，考取证书并不仅仅是目的，而是个形式。我的目的，是学习更多的知识，提升自己的技能，实现个人的成长！

第一次课，老师很棒，深入浅出、幽默风趣的把很枯燥的理论知识讲的那样的引人入胜。今天，6个小时的学习，我不但学习到了应试的知识，而且还有受用一生的人生道理。

【原创】开启心理学之旅

一、关于心理咨询

心理学的学习，是实现个人成长的有效途径；

心理是脑的机能，心理是对客观现实的反映；

心理咨询，不能给咨询者提供解决问题的方法，而是要给他指明解决问题的方向；

心理咨询师是不能给客服开药的，有些病症必须要转介到医院；

心理咨询对于心理疾病来说并不是万能的，对于达到病症的，必须先吃药，再配合咨询；

一个好的心理咨询师，即便日后不从业，学习永远不要停留在目前的阶段，还要有其他领域的学习。一个好的心理咨询师，必须了解哲学，懂哲学。尤其是认知疗法的学习和运用。

二、关于婚姻家庭

优生优育的起源，不是怀孕的时机，不是孕期的营养，而是在于选择对象的环节。选择配偶，要慎重，要对自己以及延续生命负责。

婚姻上如果出现了问题，要先进行修复，如果肯定了修复不了，就丢弃，再换新。

婚姻里要抓大放小，谁也不要妄图去改变谁，只能用好的行动去改变他。包括孩子以及父母。

人的能力都有短板。孩子、老公、父母能力上的短板，要悦纳。悦纳，即愉悦的接纳。

每个人都有长短板，人们往往总会拿自己短板和别人长板比，怎么可能开心快乐？

童年的经历，对人的一生的影响相当重要；

发展心理学，对于每一个有孩子的家在来说，都很重要，有必要好好学。通过学习心理学，可以培养出一个高情商的孩子，走入社会后，实现高度融合。

三、关于自我成长

要学会调节自己的心态，总是这山望着那山高，永远不会幸福；

我们生活中总会不自觉的出现“反黄金想法”，就是对别人付出的时候，心里期待着他的回报。但这样不对，也不会快乐。

取而代之的是要运用“黄金法则”，即想别人怎么对你，你就怎么对别人。

人际关系里要求同存异。允许别人和你不一样，要让自己适应。注意，是适应而不是逆来顺受。

当你的认知提升上去了，你就没有烦恼的可能了。

我们可以表达自己的情绪，但不要用情绪去表达。一旦用情绪表达，就会形式大于内容。

老用自己的要求，去要求别人，那你的情绪肯定不能好。

无论什么行业，无论多大年龄，人生都是一次又一次给自己交代的过程。要将压力变为动力。不断的实现自我价值。

能力有大小、气质无好坏、性格有优劣；

环境，对于一个人的成长、发展，起着至关重要的作用；

健康的定义：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。

影响我们心情的，不是这件事本身，而是对这个事儿的判断和看法。遇到事情，心理要豁达一些，多从不利中找内因，心态就会平和很多。心态平和，才是长寿的秘诀。

要充分相信每一个人都能认识自己的问题，并能解决自己的问题，这便是人本主义。

学习的真正意义，是要做到学以致用，把所学运用于生活，实现个人的成长，才是对知识深层次的认同。