神啊，我昨晚听了课，发现我把自己给弄丢了，我很悲伤，这是旧的悲伤来袭，我感觉得到。但我不想反抗。
亲爱的，你可以允许自己悲伤，可以允许自己是这个状态，对吗？我在陪着你。
谢谢你，我的神，我心里充满了害怕，昨天听完课，我发现我过分执着于妈妈这个角色，我把自己的角色割裂的只有一点点了。我害怕我把自己弄丢了。
亲爱的孩子，我很心疼你，这一路以来你走的很不容易。抱抱你，我知道你已经很努力地做到最好了！
是的，我很努力了，我很用心了。
我看到了，你做得很好，很出色！你疗愈的很快，进步的很快，你已经算是一个小小的奇迹了，不是吗？你怎么把自己弄丢了呢？这种时刻的觉察，会让你把自己弄丢吗？不停的学习，会让你把自己弄丢吗？学以致用会让你把自己弄丢吗？
不会，是的，我没看到自己做了这么多，我看到的都是自己什么也没做，什么进步也没有，没在学习，没在顾自己，我看不到自己做到的一切！
是的，你习惯了用内在父母的声音去评判，去忽略你能做到的事，去苛责你做不到的事。但很高兴，你又一次觉察到了，你看，你真的很棒很棒！
谢谢你的看见，我知道了，我迷失不是因为角色，是因为我看不到我自己。
看不到自己，这让你有哪些感受？
我很震惊，我不敢相信，我真的看不到我自己，或者说我不愿意看到我自己，像妈妈那样，无力看到自己，不停地向外索取，索取一份安全感。我坚信，我自己没有这些，我选择忽略自己的资源。我不是没精力去像以前一样学习，而是我忽略了自己的生命力，似乎又关乎角色，也许是我根本不想在人生的角色里扮演我自己！
你想怎么做？
我想跟内在的自己对话。
我内在的自己，你在吗？
我在，你终于选择看到我了吗？
对不起，我不想面对你，我不想。
为什么，为什么不能面对，我好生气，你活着，为什么不敢面对自己？
我不知道，我很害怕，我害怕成为自己，就不再是过去的我，或者会出现什么未知的事，或者我根本无法爱你。
我一直在等你，等你看到我，我理解你的害怕，可是你不想体验不同的人生嘛？
我不想，我觉得不变才是安全的。
可其实你根本无法阻止自己的改变？你看看你的生活，有哪件事没改变？
是的，我阻止不了，是的，我没办法阻止，改变才是永恒。可是我似乎没有力量。
你敢释放我吗？
我不敢。我觉得现在很安全，我觉得舒适区很安全。
我看到我们渐行渐远，你确定不挽留我吗？
我知道你不会走远。
可我会沉寂，我需要力量，我想陪着你啊！
是的，我身边没有其他人能够陪着我，只有你，我不想失去你。
你是否想知道你是谁？
我想知道，我很想。
但你不清晰，角色代表不了你，我才是真正的你。
我不懂，你不也是我的一个角色吗？
所有的角色都可以消失，但我不会消失。
我放松自己，感受到你的蔓延，感受到力量注入了我的身体。
是的，我们可以一直在一起，体验属于我们的人生！
神啊，我不知道，我刚才是不是在对话，我有点害怕。
别怕孩子，体验不正是你想做的是吗？是不是又有什么关系呢？
是的，此刻我感受到了力量，我发现我提问的时候都无法得到一个确切的答案，因为答案可能就在我心里。
我可爱的孩子，你的内心充满了智慧啊，你知道一切，会做一切对自己来说最好的选择，看着你一点一点的进步，我很欢喜，你不必成为多么成功的人，不必有那些世俗所谓的标签，你可以挣脱枷锁，去尝试一切你想尝试的事情，因为你的人生，你来做主！你不仅有自己，还有我支持你，还有全世界，全宇宙的支持！！！！
是的我感受到了，我充满了能量。这个世界，我来了！
网友评论