今晚我们小组聚会，搭挡说：“她在外面玩，可能来不了！”一个人面对一个场子多少有点害怕。
我还希望她比我努力，带我飞。没想到她比我还不上心。多少有点失望。
害怕、失望。是我一直把别人当靠山。我看到了自己这些情绪。我不想去拉扯别人，我也不想去控制别人。我想要自己强大起来。当别人的靠山！
那么就从此刻开始。我假装一切都没有问题。给对方回应了一句：“没关系有我呢！”
这是我成为自己靠山的一刻。我知道害怕、担心、失望是我的一部分。我知道我有时候需要支持别人。有力量也是我的一部分。体谅别人也是我的一部分。这些都没有关系。
情绪自由就是看见自己的害怕、失望。我承认它们存在。我不再对抗它们。不再嫌弃它们。没有关系亲爱的。我知道你们是想保护我，怕我一个人搞不定小组。都是几个熟人。没有问题的！
再说什么是搞定呢？让大家有收获？解决他们所有的困惑？不不不！让它们也自由起来
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