这一次的训练，出现了很强的对抗感，同时在不知不觉中掉进了一种状态中，都没察觉。
昨天单独的值了一天班，心态爆炸…下班之后，整个人都很烦躁，疲累侵占了我。
隐约有种被抛弃感在内心深处，四处游荡。
今天尝试了几次，从那种感觉走出来，都还是滑回去那种低迷的懵感。
一天都是在短短续续的醒来与沉睡中渡过，饿了却不想吃饭！我脑子一直想起她对我说的话：“当你感觉不好的时候，尝试着亲手煮一餐，自己喜欢饭菜去吃！”
我也很努力的想去做，可当我一看到，家里的状态，我就感觉很乱，很烦躁，也很累…想把家里都搞干净…
看着别人的不配合，而这时无能为力感也跳出来了…
于是我又回去睡觉了，躲在被窝里沉沉的睡去，我感觉睡着了，头就不痛了。
所以蒙头大睡的去逃避现实。
昨晚恢复训练，今早一直头痛欲裂，难受…
直到傍晚，我躲在被窝，突然有一种熟悉感出现了，似乎感觉到了什么？歌曲从《匆匆那年》到《我愿意》…
我终于哭了，没有形象大声的哭了一场，哭累了，躲在枕头底下。说出了，自己很头痛这个事实。
痛感逐渐减轻，我知道我接受了这个事实了…不抗拒了！
慢慢我头就没那么痛了！
抗拒什么？抗拒不完美的自己，抗拒婚姻，抗拒回家，抗拒外界，抗拒一切不能按照自己的想法而实现。不接纳这一切的现实存在…
找到了这个点，就像找到了，钢化玻璃里的脆弱点，整个焦虑恐惧的防御，瞬间就裂了。
接受了自己的抗拒，接受了不完美也值得拥有。这个问题，那个原因，就通通都不是问题了。
情绪是动态平衡的，不是一条直线的单向游走的。
人家说病去如抽丝，我认为情绪也如斯而已。
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