最近很多身边的女性朋友都说，我身材保持的还不错啊，怎么很多人都知道了我胜过孩子呢。其实啊，这里边还真是有一些小秘密啊，今天小傅就给大家讲一讲。
腹部
生完孩子之后不管瘦没瘦下来，肚子上的这块肉总是与众不同的。
女人在怀孕时，子宫会被撑大，随着宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。
如何解决：
1. 生产后使用收腹带；
2. 坚持做仰卧起坐。注意运动适量，因为产后身体恢复需要一定时间，所以一定要注意运动幅度，避免意外伤害。
3. 注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼；少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪；多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。
臀部
细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化。
这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。
如何解决：
1. 产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复；
2. 生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。
3. 产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。
胸部
生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩小，这时下垂的状态已经无法改善了。
如何解决：
1. 做扩胸运动
2. 每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。
3. 养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。
燕窝中含有的表皮生长因子，被称为"美容基因"。它能对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，预防妊娠纹的出现。燕窝是调理虚损劳疾之名药，善于在滋阴补肺，益气补中。
产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕肾身，散发青春活力。
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