魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。”文王再问：“那么为什么你最出名呢？”扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。”
这个故事也适合现代人，我们平时只是身体稍微有些不舒适，就说自己亚健康，却并不太想改变生活方式，以致满满病情加重，最后花钱受罪，也并不能根治。
如果有防范于未然的理念，就能过上高质量的余生。
事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，可惜大多数的事业经营者均未能体会到这一点，等到错误的决策造成了重大的损失才寻求弥补。而往往是即使请来了名气很大的“空降兵”，结果于事无补。
我最近理解了这句话，就受益这句话，从去年十月份开始晨跑，改变饮食调整习惯，吃饭的顺序也调好了，多补充果蔬和优质蛋白，最后再吃碳水。运动加饮食，一年下来，累计晨跑1670公里，体重稳步下降20斤，身体年龄从49岁下降到39岁，皮肤紧致，身体轻盈。
在做事的时候，精力充足，心情和情绪也处在稳定的状态。小小的成就感，这种生活习惯因为受益而会延续。
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