本周跑步6天，20公里。因为下雨中断一天，但在室内做了模拟跳绳。其实每天跑步一个很大原因是想要活动下肩和脖子，避免僵硬带来的疲劳感，跑步的过程里能够放空自我，常常还能够灵光乍现想清楚一些问题，产生一些灵感。坚持早起跑步的另外一个目的就是为了保障自己每天的节奏。用运动、阅读，写东西、计划反思这些固定的动作来填充每一天。昨天听到逻辑思维结束了每天60秒的产品。原来这个产品已经整整做了10年了，从未间断过。这真是一件很了不起的事情。不管是生活还是个人成长过程中，明确我们达成目标的关键要务，制定计划并坚持执行，在实践中不断反思总结。用长时段的宏观视角去看待事物的发展，专注于不变的东西，才是成长的动力源泉。
最近阅读了《好的教育》一书，很多东西都想去付诸实践，但却受制于长期缺位。如果不能想办法给予身教，试图通过强势的言传,可能指挥适得其反。找到一些可以与孩子共同去完成，能够在互动中共同进步。
最近被工作中各种繁杂事务不断侵扰，常常感到困惑，抓不住重点。这个时候应该回到原点去找寻问题的根本解。询问自己两个问题，一是是否选择参与到与长远终极目标或自身成长无关或关系微弱的事情中，二是是否在做每一件事情时做到了足够的思考和专注，努力提高自我注意力的产出率。
不管是自我价值还是思考产品价值，也都涵盖了阶段性和长期性两个层面。对于产品我们应该更多谈价值而非谈体验，于个人更重要的是打造通过实践固化下来的经验库，而非单纯对知识库增量的堆积。
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