反正这本书在我的读书app书架里，我刚好读完了上一本（我一向是耽美小说和其他书切换着来看的），所以就随机看到了它，所以把它打开来读了。
书前面有这样一句:
作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
我一边看一边觉得好喜欢很熟悉，然后我就看到了作者苏珊 福沃德，我说呢，这个不就是我三年前看的另外一本《中毒的父母》那本书的作者吗？我记得那本书那时候我看的pdf格式，然后看完了觉得很喜欢，所以我买了纸质版放在家里书架上的。
但是我在豆瓣标记的时候，看到这本书还有其他别名，也就是《中毒的父母》，但是我觉得似乎我三年前看的时候没有那么大的感觉，说不定是修改版了，所以我这次又再看了一遍。
其实心理学的书，有相当一部分书籍，很多人都会看了看的觉得枯燥，所以觉得很看不下去。我一个爱看书的好友，每次聊天问我看什么书，我一说心理学类别的，她就说觉得心理学很啰嗦她不看的。
不过这本书其实框架很好理解，我觉得一些外文类书籍，除了连主要人物名字记不住的小说让我也有点头疼，其实我看的外文翻译过来的书籍，光看目录，框架和逻辑都很清晰，然后读起来就会觉得很顺畅。当然，我看外文书也不多，还专挑评分高的看。
大概框架就是把中毒的父母分为几个类别，用大量案例来做说明，然后给出解决的办法。这样一说，是不是挺简单的？
我想，我之所以现在看这本书会比以前感触更深，也是因为我会把书中的现象拿来和自己的父母做对比，然后就会觉得太真实了，确实这一年发生了很多事情，我也处理不好很多关系。
我以前听过一句话，也是一个有名的读书博主说的，大概是:孩子在长大成人之前，一定会和父母有一“战”，这次会成功反叛，那么就会迎来成功长大。
如果你的父母是中毒的父母，然后你也深受其害，那么你可能看完后想告诉父母他们对你的伤害，引起一场对峙，但是这个过程更加重要。
如果你已经尝试过与父母对峙，但结果却令你大失所望，那么很可能你用以衡量对峙成败的标准是父母是否做出了积极的回应。然而，以他们的反应作为衡量标准，就等于为自己设定了失败的结局，你应该一早料到他们会有消极的回应。记住，你做的这一切是为了你自己，而不是为了他们。既然你有勇气去面对父母，就应该认定你的对峙是成功的。
大多数中毒的父母都不会有积极的回应，否则就不会是中毒的父母了，所以他们的反应就两种最多，一是不承认发生；二是忽略不听。
其实这个过程重要的是你自己，你在这个过程中获得的勇气，还有从父母带给你的负面模式中走出来，主动权转到了你自己手上，开启你重新的生活。
当然这本书还有很多我打出来内容可能过不了审的中毒的父母类型，很值得引起重视。
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