锻炼

作者: 南山悠云 | 来源:发表于2020-02-26 23:37 被阅读0次

            很久,很久都没有这样走路了。今天晚饭后终于舒展舒展了腿脚,奋力地迈开腿,走得微微发汗。不过,不是在公园,也不是在街道,更不是乡间小路,而且在楼顶上转圈圈。当我爬楼梯到楼顶,已是夕阳落入青山之下,只露出晚霞映红西天。有谁家的蓝色被面在晚风中轻扬,还有细碎的说话声伴着孩子的童音。原来是一家三口,男人跳着绳,逗着大约三岁的幼儿,妈妈穿着睡袍在旁边拍手微笑说话。怎么他们没有戴口罩啊?我顿时有戒备心里。我没有理会,隔得远远的尽量顺着楼顶边的女墙根走。绕过去却看到有祖孙俩,小男孩拿着一把玩具枪,奶奶(可能是)在尽量的探头看远处的城市。他们是带了口罩的。

            我规定自己走20圈。大踏步地走,就行在公园里散步。矗立的水泥桩就是高大的树木,地面被晒得发黑的就是绿草。微风拂面,要不是忽略风里夹杂着哪家的貌似蒜头炒肉的油烟味,那还是真不错滴。到八圈的时候祖孙俩在奶奶的连哄带骗中下楼回去了。十圈的时候一家三口在孩子极不情愿的哭闹中也下楼去了。太好了,偌大一个楼顶全是我的了。这下,我加了难度。走路的步伐加大,速度加快。双手侧平并且向两边发力拉伸。这样走半圈,放下手继续走。如此循环。不到三圈,细密的汗就冒出来了。手臂有些酸胀。继续坚持,走到最后一圈的时候是靠的毅力了。

            当我停下来的时候,感觉好舒畅啊!运动让人快乐!又缓缓地走了几步,放松放松手臂肌肉和腿部肌肉。放眼整个城市,早已是华灯初上,节日的灯光把行道树扮成了一棵棵火树,一朵朵银花。灯火辉煌,而人影寥寥。几只蝙蝠鬼魅般的影子在半明半暗的夜空中飞窜。我一身冷汗直冒,赶紧下楼回家。

         

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