今天是2022年6月26日,星期日,晴。
今天继续篮球训练科目--传球练习。动作要领:双脚自然分开与肩同宽,半蹲式,双手握紧篮球,向前大跨一步,同时将篮球向前方直线传出去;对方接球者,也是双脚自然分开半蹲式,双手放在胸前准备好接球,当球过来时快速接住篮球。
队员之间也可以交替跑动,在行进中相互传球练习,反复练习传球接球,以熟练掌握动作要领。

今天是2022年6月26日,星期日,晴。
今天继续篮球训练科目--传球练习。动作要领:双脚自然分开与肩同宽,半蹲式,双手握紧篮球,向前大跨一步,同时将篮球向前方直线传出去;对方接球者,也是双脚自然分开半蹲式,双手放在胸前准备好接球,当球过来时快速接住篮球。
队员之间也可以交替跑动,在行进中相互传球练习,反复练习传球接球,以熟练掌握动作要领。
本文标题:传球
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qxsgvrtx.html
网友评论