时间管理9段学习第一周（三段要点）

3段：【两周】让你凡事提前生活从容的日历神器

知识是新鲜的，练习是枯燥的。知识转化为能力，需要正确重复的练习并养成习惯。

刻意练习3F原则:

专注（focus）

反馈（feedback）

修正（fix）

今天我们来扩大自己的视角，提前抓取近期重要事务，分解，转化为每天的行动。

凡事提前+抓大放小

日历的正确使用方法

仅安排少量重要不紧急的事件——A事件

1. 明确起始截止日期的固定日程—日历

拥有比24小时更长远的视角提前安排，一旦列入日历，就要保证完成。

特点是：少量    明确截止时间    真正重要

固定日程系统——正常行车道

为紧急事件预留出空白时间——紧急车道

弹性清单系统——超车道。

时间管理9段学习第一周（三段要点）

2. 没有严格时间要求的弹性时间—弹性清单

解析日历，易效能年月周表

常看日历，按照艾宾浩斯遗忘曲线，8个周期后，可记住日历上所有安排，有助于事情推进。

切换年月周日视图，远粗近细地安排事件。

1. 年表

使用年表来提前计划这一年必做的大事。把梦想板的内容，具体步骤在日历的某个期间。一般都是提前3~6月就开始部署，并记录成跨天的长期日程。

按照事情的性质与参与人员身份的不同，把日程事件进行分类。比如家庭，孩子，父母，工作，旅行，课程，私人等，选用不同颜色标注。

2.月表

关键原则：远粗近细

纸张工具可以用4-5张周表来代替月表。

3. 周表

周表承接月度表上的内容，同时留有时间，给予短期事件更精细的安排。

这表可以帮助我们完美的掌控未来一两周的事件，让我们详细安排好每天要事的同时，给予我们相对宽阔的视角。

纸质和电子工具的使用

纸质工作的弊端: 易丢失，无法与他人共享。建议使用电子日历，最大的好处是数据的同步共享和备份功能。

为了保证计划内数倍优化执行，需要做到每日反思，时时更新。

1段位:去聚焦一件事，用255循环可以评估

2段位:通过一天五色安排，可以评估自己高能要事表现。引入日反思系统。