把生活调成静音模式

2023年9月8日    星期五    晴

杨绛先生说：“在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。”是啊！每个人降临到这世界上来，发出的第一声就是啼哭，似乎预示着这一生就是来吃苦受难的。没有一个人的一生是一帆风顺的，总会受到挫折和痛苦的。

老一辈的人曾经历过饥荒年代，总觉得我们这一代衣食无忧，也就没烦恼，实际上，我们虽然物质上不缺乏，但在这个物欲横流地、金钱至上的社会，心灵常常得不到安宁，内心总是受着煎熬。而我们这一代的人总觉得我们的下一代生在福窝里，要什么我们都尽量满足他们，他们也不会吃什么苦。然而，在内卷严重的时代，就业越来越难，他们不断考研考博考编，一刻都不能停，不断地负重前行，实际上也很苦。

每个时代都有每个时代的苦，每个人也都有每个人的苦。一路走来，跌宕起伏，我们每个人在时代的裹挟下，在不同的人生阅历和际遇里，各自经历着生活的坎坷。

与其羡慕别人的甜和到处找人诉说自己的苦，不如自己勇敢地扛下生活的苦和事业的难，只要不断强大自己，增强自己的实力，总会苦尽甘来。这个世界是靠实力说话的，只有拥有足够的实力，才能在激烈的竞争中立于不败之地。

就像华为经历这苦难行军的三年，在美国的极端打压下，华为手机业务从世界领先直接掉入深渊，但华为一直默默坚持，在美国控制的芯片和几千个零部件缺乏的情况下，华为自主研发，绝不向外界诉苦、抱怨，最终绝地求生，让华为Mate 60系列“王者归来”，宣告了美国一系列的打压政策的彻底破产。

我们只要向华为学习就能最终走向成功。我们在生活、工作受到打压后停止抱怨，强大自己的内心，放下对别人的羡慕，不去向别人倾诉，默默扛下生活和工作中的苦，最终就会迎来人生中的甜。

其实世上从来没有完情况全的感同身受，只有冷暖自知。你像祥林嫂一样给别人讲太多自己的苦难历程又有什么作用呢？没有人能真正读懂你的心酸，有时候哪怕是你说了一堆心里话，别人也未必当回事。有些心事，哪怕说出来也不会得到理解，甚至被人说成矫情，还会落人笑柄。而且这些私密的话还有可能传到别人耳朵里，别人又会怎么看你这个人呢？

特别是有些位高权重之人更容易遭受各种风暴袭击，真是“高处不胜寒”，但“欲戴皇冠，必承其重”，皇冠背后承载着太多的不被理解和遭人诋毁，你就必须要有强大的内心去接受这一切。

有些话，只能适合藏在心里，宁愿让这些话烂在肚子里。毕竟这个世界上从来没有完全的感同身受。伤心难过分享错了人，就成了笑话；开心快乐分享错了人，就成了炫耀。

慢慢懂得，除了亲人和少数一两个知己，不能轻易向别人吐露自己的心声，自己受到的委屈只能自己默默承受，你跟别人讲那么多，又有什么作用呢？因为对于不理解你的人来说，你的痛苦和快乐都与他们没有任何关系，你说得越多反倒换来的失望越多。要学会自我消化，不该说的话不说，过好自己的生活，剩下的交给时间。

人这一生，真正能救赎自己、让自己脱离心灵苦海的人只有自己。就比如苏轼的一生，跌宕起伏，他胸怀大志、才华横溢，却郁郁不得志，多次被贬，颠沛流离，受尽了官场里的打压和生活的苦楚。

但苏轼与常人不同的是，在被贬的路上，他并没有因此抱怨不止，也没有沉浸在悲痛和诉苦之中一蹶不振。而是自我治愈，在不断磨砺中以苦作乐，把生活过得惬意。他把当时人们不大吃的猪肉切成方块红烧，并把烹饪方法记录于《食猪肉诗》中，于是大家都把他的红烧肉命名为东坡肉。在海南也有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的快乐。

苏轼被贬到黄州担任团练副使，自己开荒种地，每天过着日出而作日落而息的生活，同时潜心著述，写下了《前赤壁赋》、《后赤壁赋》等传世文章，也写下了宋词登峰造极之作《念奴娇·赤壁怀古》等名篇。

他不断被贬，换作常人早就厌倦了世态炎凉，而他却吟诗作乐，开荒种地，享受着过去从未有过的雅趣和快乐。所以他说“问汝平生功业，黄州惠州儋州”，被贬的这些地方成就了他人生中非常快乐的时光。

苏轼在苦难中用诗词救赎了自己，在困境中用体力劳动磨练了自己，在一穷二白的环境中体验着别样的快乐。不受朝廷待见，没有人重用自己的时候，那就用强大的心态应对生活的万般模样。

其实，把苦展现给别人，诉说得越多，就越会一遍又一遍地揭起自己的伤疤，根本起不到疗伤的作用，反倒给自己添堵，还担心别人四处传播，败坏你的形象。其实有些话，就只适合烂在心里。

倾诉痛苦的经历和感受让自己的情绪有一个发泄的渠道，有利于缓解自己的压力，从心理学角度来说，倾诉是有利于身心健康的。但是，一定要找准倾述对象，不要到处去说。有些人是鸡同鸭讲，他们根本没跟你站在同一平台上，他们根本不能理解你，甚至还会落井下石，这只会让你更加寒心和绝望，对你没有任何帮助。

慢慢地，中年人都懂得把生活调成静音模式，除了跟知心朋友诉诉苦以外，尽量把苦咽在心里，把多余的话烂在心里，不断强大内心，学会了自愈。往后余生，愿我们内心越来越强大，热爱生活，治愈自己，去遇见生活中更多的美好。