下班路上就已经在心里安排好了今晚的运动计划，本来打算七点半开始，果然，一躺下看手机，就拖到了八点。
好在，八点一过，我一咬牙从被窝里起来换了运动服，开始拉伸。
一旦身体拉伸舒展开，热起来，运动的感觉就来了。一口气跟着教练锻炼45分钟，全身筋骨动起来，很爽。
你看，拖拖拉拉纠纠结结一晚上，倒真不如一咬牙先去换个运动鞋，拉伸五分钟，一旦动起来，接下来的运动也就没那么难了。
万事开头难，迈出第一步，剩下的也就那样了。
以前我会给自己做很多心理建设，找无数个理由来说服自己，让自己去运动。往往一个小时过去了，建设地基还没打牢。现在我只问自己两个问题:
——胖吗？
胖！
——那怎么办？
减肥！
好！现在立刻开始！
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