好孕连载，备孕路上心烦气闷

备孕路上心烦心累？

清润养心粥

对心脾两虚证非常好，劳累、失眠、健忘，食少体倦者适用。

好孕连载，备孕路上心烦气闷

▍材料：大枣10克，龙眼肉10克，红豆30克，淮山10克（新鲜的100克），大米70克。

▍做法：将上述食材全部放入锅中或者砂锅中，加水浸泡后慢慢熬煮成粥，热服。