内耗严重的人，每天默念这7句话！

内耗严重的人，每天默念这7句话！

如果你是内耗十级的高敏感人

把这7句口诀背下来

你的内核会越来越稳定

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第一句：自己的感受，要重视

如果一段关系是需要靠牺牲掉你自己感受才能维持下去

那这样的关系 真的不要也罢

感受是要靠我们自己去表达的

不要等着别人来问 也不要在心里瞎猜

记住一点

真正值得交往的人

一定会尊重和在意你的感受

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第二句：别人对我的评价，不重要

别人怎么看待你

只能代表别人是个什么样的人

你自己怎么看待自己

才能让你成为想要成为的人

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第三句：不能控制的事情，就顺其自然

这个世界上，大多数的事情其实我们都不能控制

放下什么事情我都能改变的执念

允许一些不受控制的，自然发生

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第四句：过去的错误，我不后悔

别让自己一直活在过去

已经发生的，就赶紧翻篇吧

现在我们能做的，就是从过去吸取经验

再带着这些宝贵经验，继续往前走

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第五句：没有发生的事情，我不担心

担心未来是毫无意义的

只要我们能认真过好当下的每一刻

把能量用在对的地方

你的未来，绝对不会差到哪里去

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第六句：我非常相信我自己

足够相信你自己

坚定地做好自己认为最重要的事情

你的一切想法、行为、价值观

都是完完全全没有问题的

认定的事，就朝着目标一步一步慢慢前进

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第七句: 凡事发生 皆有利于我

去探索和觉察每一件已经发生事情背后的资源

无论事情看上去是好是坏，既然发生

就一定有它发生的原因

持续训练自己的正向思维

多给自己积极的肯定和鼓励

接纳当下如其所是

我们才能腾出更多的时间心力专注现在

能量才会自然而然的到来

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把这7句话写在备忘录里

或者做成壁纸，反复提醒自己

每天看一遍

真的很管用