我经常内内耗，一直觉得自己必须忙起来才充实，一旦闲下来，就会觉得自己是在犯错，就会的非常愧疚，一定要赶紧做些什么来及时弥补，否则的话，就一直觉得有所亏欠，亏欠谁，具体不知道。
所以，我最怕工迷茫，一旦迷茫就会特别着急，就会慌张，就会焦虑，这都是精神内耗，所以，我觉得自己一定要努力珍惜当下的每一分钟，比如不纠结，不瞌睡，就看书，瞌睡了，就睡觉，努力顺应自己的内心，不去顾及太多其他人的感受，否则就会很累！
我经常内内耗，一直觉得自己必须忙起来才充实，一旦闲下来，就会觉得自己是在犯错，就会的非常愧疚，一定要赶紧做些什么来及时弥补，否则的话，就一直觉得有所亏欠，亏欠谁，具体不知道。
所以，我最怕工迷茫，一旦迷茫就会特别着急，就会慌张，就会焦虑，这都是精神内耗，所以，我觉得自己一定要努力珍惜当下的每一分钟，比如不纠结，不瞌睡，就看书，瞌睡了，就睡觉，努力顺应自己的内心，不去顾及太多其他人的感受，否则就会很累！
又是一个“一事无成”的工作日上午……开完会出来精疲力竭，充满无力感。 午饭时刷到人民日报的微博，有种戳中内心的感觉...
下午在某音直播间看了一个下午的直播，就为了买件晨跑时穿的运动裤。 现在早上出门穿的还是以前薄的运动裤，虽然...
今年以来，我一直处于焦虑的状态，生活工作无时无刻都心跳加速，心情郁闷难过。我妈常常在电话里向我吐槽，抱怨我爸赚的少...
每天几乎都是两点一线。下班之后，匆匆忙忙洗个澡，点上一支烟傻傻的坐着，有一口没一口孤独的抽着，整个人陷入当机状态，...
我经常内内耗，一直觉得自己必须忙起来才充实，一旦闲下来，就会觉得自己是在犯错，就会的非常愧疚，一定要赶紧做些什么来...
其实每个人都有精神内耗，只是看这个内耗严不严重，影不影响自己的正常生活。严重的人可能就会情绪困住，到底做...
好多天之后终于鼓起勇气开始改变，这些天好像真的陷入了精神内耗，每当深夜内心隐隐发颤。今天特意安排了这个特殊的时间，...
女人啊，要会服软，不然内耗太严重
一年中，总会有那么几天莫名其妙的严重情绪失落，天天在精神内耗。 严重精神内耗怎么办？ 告诉自己： 好好睡觉，好好吃...
想多了造成严重的精力内耗，导致心情也变得浮躁起来
本文标题：内耗严重
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