家长可以从五个方面评估孩子的入学适应程度。
1.生理适应。指的是孩子适应在校的吃、喝、拉、撒、睡。有一些小事情需要特别注意，不要在放学后晚饭前用零食塞饱孩子，这最容易扰乱孩子刚养成的进食规律；也不要让放学时显得困倦的孩子长时间补觉，最多闭目休息10分钟到15分钟即可。
2.行为适应。引导、观察孩子怎么听老师提要求、讲规则，怎么看小伙伴做什么、怎么做，怎么跟随班集体一起行动，怎么整理自己的东西，怎么复述学校、班级的规则。
3.人际适应。用以下语句询问孩子在校的人际互动：“有没有过去就认识的同学？”“前后左右的同学叫什么名字？”“老师或同学有什么让人记得住的特征？”“你们在一起说了什么、做了什么？”
4.情绪适应。情绪适应是最重要的入学适应。好情绪让人轻松、愉快、有效率，坏情绪让人沉重、消极、低效率。因此，如何让孩子感到上学有意思、想上学，是家长引导工作的重中之重。
5.认知适应。乍看之下，学业最值得重视。其实，其他方面适应后，学业是水到渠成的。小学初始阶段的学业，比拼的并非智力，而是专注力。
再次，送孩子上学和接孩子放学是入学适应期亲子互动的绝佳机会。学长要学会利用好送上学和接放学的机会把话说好。
以上内容摘录自《从出生到独立：写给父母的教育心理学》（刘亮等著）
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