长痘原因总结，林佰集建议易长痘肤质一定看完

长痘痘的一些原因总结，林佰集建议易长痘肤质一定看完喔~~~

嘴周痘

原因：便秘或者肠热，吃了太多辛辣刺激的食物导致内分泌失调，还有使用含氟多的牙膏

建议：多吃高纤维蔬菜，饮食要调整一下，加金银花、淡竹叶、百合、赤小豆、蒲公英、菊花泡水喝，配合腹部按摩排除宿便。

嘴周痘

腮边痘

原因：皮脂腺分泌旺盛，毛囊口角化过度，长期肝脏负担加重后，会在耳朵、脖子和脸的交界处长痘、痤疮

建议：促进肝胆排毒，不可劳累，适度增加睡眠时间。外用红霉素软膏少涂- -些，平时认真清洁皮肤毛孔。

腮边痘

右脸颊痘

原因：肺部有炎症的反映，如果你喉咙干燥、痰多咳嗽、肝火旺盛，留意-下右脸颊痘痘

建议：禁食易敏食物，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头海鲜等过敏食物。选大麦、牛蒡根、金银花、甘草、橘皮泡水，润肺止咳、清热解毒。

右脸颊痘

左脸颊痘

原因：说明你的血液排毒能力降低，可能是肝脏或者是血液循环出现问题。

建议：注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中，选决明子、大枣、枸杞子、苦荞泡水能保护肝脏。

左脸颊痘

发际线痘

原因：平时卸妆不干净，造成毛孔堵塞，角质层过厚。

建议：注意日常清洁，认真卸妆，每日早晚洁面，半个月涂一-次莫匹罗星软膏去一次角质

发际线痘

太阳穴痘

原因：吃了太多的垃圾食品、油炸食品，以及油脂过多，胆囊负担过重。

建议：少吃油腻辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黄瓜汁，富含维生素的蔬菜水果等。

太阳穴痘

额头痘

原因：不规律的作息生活，情绪压力大、导致肝脏积累过多毒素

建议：保证充足睡眠，早睡早起多喝水，选菊花、菊苣根、薏苡仁、蒲公英泡水或者喝万白轻斑膏坚持周痘痘消散

额头痘

眉心痘

原因：胸闷、心率不齐、心悸的人，容易在眉心长痘。

建议：避免剧烈运动生活，作息规律，饮食清淡，不抽烟不喝酒、不熬夜。

眉心痘

下巴痘

原因：这主要是体内激素分泌旺盛，尤其是姨妈前后，很容易内分泌失调。

建议：少吃冰冷刺激的食物，姨妈期间注意保暖，选桂圆、红枣、枸杞、玫瑰泡水，调经补血还能改善内分泌。

下巴痘

鼻头痘

原因：皮脂分泌过多，循环系统不好，消化不良，胃火过大体内湿气重，便秘等原因

建议：以温热食物为主，减少肉类摄取，谢绝火锅，多呼吸新鲜空气，每天一杯红豆薏米茶祛湿排毒。

鼻头痘