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运动打卡09/16/11|坚持就对了

运动打卡09/16/11|坚持就对了

作者: 零肆壹伍 | 来源:发表于2021-09-16 23:05 被阅读0次
    月跑量目标:110公里
    今日完成:00.00公里
    实际完成:58.15公里                        还      差:51.85公里                          俯 卧 撑:50个/天−11天、550个

    今天早上天气不错,不过没有跑步,今天跑休,最近有点厌跑,也不知道是什么原因,以前连续跑的时候倒没有这种感觉。

    运动是需要连续的,但是也不能过量, 适当的休息比较好。

    现在能每天坚持运动的项目就是俯卧撑了,主要是它不受地域、自然因素的影响,主要看个人的坚持力。

    截止今天俯卧撑坚持做了11天,累计完成550个,不管怎样,坚持就对了!

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