孩子不愿关电视，妈妈急促说“我来帮忙吧”，没想到孩子一把抓着遥控器打过来。很轻，但让我始料未及。这一幕给爸爸看到。于是有了下来的“战事”，家里气氛开始热起来：孩子哭，爸爸吼。我在中间意识到“自己要定住，情绪中不能解决问题”。一家子若生气就在“地狱”里啦！
“老公，你要不要先去洗澡”？“不要，我要坐一会儿”，语气冲。好吧，自己有点委屈。看着娃儿哭得紧，便安慰道：“想哭就哭哈，妈妈陪你”。几分钟后爸爸去洗澡冷静了。道歉，父子和好，老公申请晚上出去反思。同意了。
回来讨论，以后出现这种情况有什么办法更好地解决？
一：孩子哭闹，父母要定住自己，不让情绪控制。要给孩子树立榜样，我们在用吼叫方式教育，效果达不到不说，还给孩子做了反面示范。
二：有界限原则。看电视提前跟孩子说清楚，看的时间，到点准时关，说到做到。孩子点头答应才可以看。若没执行，第二天不能看电视。（昨天孩子就没看电视了，闲聊时他说爸爸说了算）之前有规矩，10分钟一次，他一句“妈妈，我想看……就关”我同意了，破坏了规矩，以后要注意。
三：我那句“我来帮忙吧”，起心动念不对，让孩子感受到控制，所以才情绪失控。我下次可以改成“需要我帮忙吗？”语气和缓坚定就好。
四：关系大于一切。不管发生了什么，不能吼叫打骂。破坏关系的粗暴解决方式，后果是得不偿失。我们要跳出情绪，时刻带上觉察，定住自己，才能找到更好地解决方案。
ps
感谢另一半，让我们从建设和谐家庭出发，献言献策，一起为家庭建设学习努力！
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