一、《人生十大哲学》
1.今天是我人生中最好的一天；2.我是富裕、健康、开心；3.我积极的感恩一切来到我生命里；4.要成事，由我做起；5.我的生命，我负全责；6.我时刻都会爱戴自己；7.我是积极主动，有责任感的领导者；8.我乐于与他人生活和工作；9.我有爱心，肯付出和分享；10.我的生命有意义。
二.朗读十大人生哲学的体验感悟生命的意义，我的生命有意义。
三.喜马拉雅上听师父讲《情人节快乐》每个人可以改可以精进成长。以及与当下疫情相结合的一些事情。感恩感谢！
四.感恩1、感恩感谢师父分享知识，谢谢谢谢！2.感恩感谢美味佳肴，健康体魄，谢谢谢谢！3.感恩朋友的关心以及我的生活关照，谢谢谢谢！4、感恩朋友送我礼物，谢谢谢谢！5、感恩教练和班委鼓励我主持或朗读，感恩感谢信任，谢谢谢谢！
五、感恩感悟，感恩一切来到我的生命里，一切安好。
六、共读师姐的《好姐妹，爱你们》讲述了师姐对师父催眠课程的感悟，以及与姐妹们的亲密联络。
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