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疯狂追捧的运动,原来明星保持身材全靠它(摘录文章)

疯狂追捧的运动,原来明星保持身材全靠它(摘录文章)

作者: 相遇阁 | 来源:发表于2018-06-13 12:05 被阅读0次

我们都羡慕明星的身材

却不知道她们为了保持身材付出的努力

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ladygaga在练习普拉提

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莫文蔚在练习普拉提

为了保持身材

很多明星不约而同地练起了普拉提

有些明星还成了资深的普拉提爱好者

比如歌手萧亚轩

还出了一系列的普拉提教程

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明星为什么都爱普拉提

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因为普拉提可实现整体健身的目标

帮助改善力量,柔韧性

以及心肺功能

规律性的普拉提练习还是瘦身法宝

它让肌肉更为有力但却不失修长有形

对腰腹部、臀部体线的塑造更是效果显著

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莫文蔚

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练普拉提瘦身后的ladygaga

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