进入到2021年，“坦诚、真实”这样的字眼在不知不觉中进入到自己的日程：一如疫情之时，上海张文宏医生为国人所尊重，除了专业上的素养外，就在于在真实—既不耸人听闻，又不伟光正，坦坦荡荡，清清白白；一气了看了《与另一个自己谈谈心》、《和真实的自己和解》等心理学著作，其中都提到了真实自我，甚至于《多维度思考》这类社科类著作中，也提到了此类概念。
对自己来讲，这是一个好的开始，也是一个新的开始。
而最近，在仅仅是意识到这个问题之后，自己开始直面内心，去感觉在面对事情时情绪上的不满、变化。最近进入新工作，因为时间安排的问题，被直属Leader在内部通信工具上说了一下，自己就有点儿内心忐忑，再加上最近自己下班时间相对较早（主要还未安排具体的工作），其实就有点儿担心日后被穿小鞋之类的。而实际上，这只是自己单方面的担忧，无助于自己有效地开展工作。
抛开事情本身，这一次，我没有如之前一样，要么意气性的攻击他人——想咋样就咋样，要么破坏性的攻击自己——是我自己没做好之类的，而是把这个事情显式地付诸于笔端，在自己脑子里过一下。
就这样一个简单的做法，虽然还是会有一点儿焦虑，仍然让自己的睡眠发生了些许的改变，但心理的感觉却好了很多。也让自己学着去感受自己的真实感受，不管是正面的，还是负面的；是积极的，还是消极的。
第一次学着去找到自己，内心中有些许的抗拒，但触碰之后，是一种轻松而又兴奋的感觉（不是很强，但透着一种欣喜）。
这是一小步，却是我自己人生中的一大步。
网友评论